दूध और केला साथ में खाने के इतने अद्भुत फायदे आपने आजतक नही पढ़े होंगे !

दोस्तों दूध और केला बोलने में जितने सुदर है इनके फायदे भी उतने बढिया है दूध हमारे शरीर के लिए अमृत का काम करती है दूध की जरूरत एक छोटे से बच्चे से लेकर बुजुर्ग तक सभी को होती है दूध के बारे वैसे हमे आपको ज्यादा बताने की जरूरत नही है लेकिन इसके कुछ ऐसे गुण है जिनसे हम सभी अनजान है और जिन्हें जानना हमारे लिए बेहद जरुरी है .

दूध के बारे में तो आप सभी जानते है आज हम आपको बतायेंगे दूध और केले को एक साथ खाने में क्या फायदे है दुध और केला हमारे शरीर को ग्रो करने में सबसे जयादा सहायक होते है कोई व्यक्ति अगर रोजाना 6 केले और 2 गिलास दूध का सेवन करते है तो उनकी बॉडी की हेल्थ ग्रो बहुत ही अच्छी हो जाएगी इसके लिए ज्यादा समय भी नही लगेगा . अगर लगातार आप रोजाना इसी प्रकिया को प्रयोग करते हो तो एक -2 महीने में आपको खुद अपने शरीर में परिवर्तन नजर आने लग जाएगा. इसके साथ आपको बता दें दूध से बनी कोई भी जैसे कि पनीर, दही इत्यादि सभी कैल्सियम से भरे होते है.

दूध और केला दोनों खाने-पीने की 2 ऐसी चीजें है जिनके फायदे हम सभी जानते है लेकिन जब हम ख़ास दूध-केला डायट लेते है तो इसके फायदे भी कुछ और हो जाते है दूध और केले की डाईट से आप अपना वजन भी कम कर सकते है दूध और केला आपका वजन के संतुलन को कम करके आपको फिट बनाए रखता है

दूध केला वजन बढाने और घटाने दोनों में सहायक है लेकिन इस्तेमाल अलग-अलग तरह से करना पड़ता है सबसे पहले उन लोगो के लिए नीचे दी गयी विडियो दिखाने जा रहे है जो काफी कमजोर है तो दूध और केले से किस तरह वे मोटे हो सकते है इसके लिए देखें नीचे दी गयी विडियो और फिर इसके बाद जिनका वजन ज्यादा है और वे फिट दिखना चाहते है तो उनके लिए लिखित जानकारी दी गयी है और साथ में विडियो भी है .

दूध केला डायट काम कैसे करती है ?

आपकी जानकारी के लिए बता दें कि सन 1934 में डॉक्टर जॉर्ज हारोप ने सबसे पहले दूध और केले की ख़ास डाइट प्रोग्राम तैयार किया . इस ख़ास डाइट प्लान के पीछे उनकी सोच थी कि व्यक्ति कैसे शरीर को कम कैलोरी देकर ज्यादा स्वस्थ रखा सकता है..? इस ख़ास तरह के डाइट प्रोग्राम में रोजाना खाने में दो-तीन केले और एक कप फैट फ्री मिल्क का प्रयोग किया जाता है. इसमें जरुरी नहीं कि पहले केला खाया जाए या दूध पिया जाए. अपनी इच्छा अनुसार कोई भी केला दूध से पहले या बाद में खा सकता है.

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