Get Even More Visitors To Your Blog, Upgrade To A Business Listing >>

7 أغذية تسبب الشيوخة المبكرة .. تجنبوها

عندما تنظرين في المرآة ،فاعلمي جيدا أن ما ترينة فيها هو نتاج ما قمتي به مما تم تناوله في الفترات الماضية ،فكل البقع الداكنة والأنتفاخ الموجود تحت العين أو حتي التجاعيد ليست كلها عوامل ناتجة عن التقدم في السن لأن جزءا منها حدث نتيجة لطعام تم تناولة أو تصرف قمتي بفعلة ،وهذا مايفسر سبب ظهور علامات الشيخوخة علي شخص أكثر من شخص أخر يماثلة في العمر، وفي هذا المقال سأقدم لكم بعض الأطعمة التي يجب عدم تناولها لأنها تتسبب في ظهور الشيخوخة المبكرة

-وإليكم فيما يلي هذة الأطعمة

1-اللحوم المصنعة
يجب عليكي عدم تناول اللحوم التي تحتوي علي مواد حافظه لأنه يمكن أن يكون سببا في الإصابه بالألتهابات التي تؤدي إلي تكسير الكولاجين بالأضافة إلى أنها تحتوي علي نسبة عالية من الصوديوم المسببه للانتفاخ

2- الفحم الموجود علي الطعام المشوي
يجب عليكي عدم تناول هذا النوع من الطعام وذلك لأن هذة الطبقة من الفحم تحتوي علي مواد هيدروكربونيه المسببه للألتهابات التي بدورها تقوم بتكسير الكولاجين ااموجود في البشرة ولكن هذا لا يعني أن تحرمي نفسك من المشويات ولكن قومي بأزالة هذة الطبقة قبل تناول الطعام وتنظيف أدوات الشوي بعد إستخدامها

3-الحلويات
في حالة تناولك كمية كبيرة من السكريات والتي تزيد عن حاجة الخلايا فأن الكمية الفائضة منها تتحد مع البروتينات وتسبب مشكله مركبات تدعي Ages التي تقوم بتخريب الكولاجين المسئول عن شباب ونضارة البشرة

4-الأطعمه الحارة
يجب عليكي تجنب تناول الأطعمه الحارة بشكل مستمر وذلك لأنها تسبب توسعا في الأوعية الدموية فتصبح البشرة حمراء وتظهر عليها أوعية دمويه دقيقة وهذا لا يمنعك من تناول الطعام الحار ولكن يجب تناولها من وقت لأخر

5-الكافيين
من المعروف أن مادة الكافيين مدرة للبول أي أنها تزيد من معدلات طرد الماء من الجسم وبالتالي فأن ذلك يؤدي إلي جفاف بشرتك ولكن يمكنك تفادي هذة المشكلة عن طريق أستخدام الكريمات المرطبة وخاصة الكريمات التي تحتوي علي حمض الهيالورونيك وهو عنصر هام وفائق في ترطيب البشرة

6-اللحوم الحمراء
تعد اللحوم الحمراء من اللحوم الضارة جدا للبشرة وذلك لأنها تبحث عن الإلكترون الذي ينقصها لتأخذة في ما بعد من الخلايا السليمة للبشرة فتصبح بعد ذلك هذة الخلايا عاجزة عن إنتاج الكولوجين المفيد للبشرة لذلك يفضل التركيز علي اللحوم البيضاء مع إمكانية تناول اللحوم الحمراء من وقتا لأخر

7-الكحول
أذا كان الكبد صحي كانت البشرة صحية تعني هذة العبارة أن الكبد هو المسئول عن تخليص الجسم من السموم وبالتالي فأن تناول كمية كبيرة من الكحول يصيب الكبد بالعديد من الأمراض فتتراكم السموم داخل الجسم ويؤدي تراكمها إلي ظهور مشاكل عديد في البشرة كظهور حب الشباب والأنتفاخات والتجاعيد.

المصدر: 7 أغذية تسبب الشيوخة المبكرة .. تجنبوها



This post first appeared on نُجُوم مَصْريَّة, please read the originial post: here

Share the post

7 أغذية تسبب الشيوخة المبكرة .. تجنبوها

×

Subscribe to نُجُوم مَصْريَّة

Get updates delivered right to your inbox!

Thank you for your subscription

×