2019-12-03 15:08
Actualmente, debido a la mala alimentación que muchos siguen y al sedentarismo que se ha instalado por completo en nuestra sociedad, adelgazar es uno de los grandes retos para muchas… Read More
Blog Directory > Health & Fitness Blogs > Exercise & Fitness Blogs > SinGrasa.Net - Ejercicios para Bajar de Peso - Eje exercise-and-fitness Blog >
Singrasa.net - Ejercicios Para Bajar De Peso - Eje Blog
singrasa.net
Aquà encontraras Ejercicios para Adelgazar, Ejercicios para el Abdomen, Dietas y consejos para tener un cuerpo sano
2019-11-19 15:01
Nada más levantarnos y desperezarnos, muchos nos metemos en la ducha ya con la mente puesta en el desayuno. Hay quien a esas horas no puede vivir sin un poco de café, y va dire… Read More
2019-11-04 14:42
En algún momento de nuestra vida, seguramente nos hemos mirado al espejo y hemos pensado que tal vez nos sobran algunos kilos, que es hora de ponerse en forma y adelgazar. Se supone q… Read More
2019-10-21 12:00
Muchos consideran que el entrenamiento de fuerza no es tan importante a la hora de bajar de peso, por ejemplo, y que solo sirve para muscularse y marcar todavía más cuando est… Read More
2019-10-07 12:14
Cuando la gente piensa en adelgazar y perder esos kilos de más que le sobran, muchos se plantean normalmente hacer dieta, que para ellos significa comer menos y quitarse de ciertos vi… Read More
2019-09-16 14:55
Hacer deporte es importante, pero lo es porque supone movernos, dejar a un lado ese sedentarismo que es tan perjudicial para nuestro cuerpo y despejarnos para ponernos en forma de verdad. Ha… Read More
2019-09-02 14:45
Acostumbrados como estamos a comer siempre pan de trigo, que depende de su elaboración suele ser bastantes sano o no tanto, las opciones que ha aparecido para hacerle competencia han… Read More
2019-08-20 14:41
Todos andamos diciendo siempre que deberíamos hacer más deporte, pero literalmente nunca tenemos tiempo para ir al gimnasio o si quiera salir a correr un rato. Es algo que por… Read More
2019-08-06 15:53
Es uno de los problemas más comunes, pero también molestos, que solemos tener por no llevar una buena alimentación. La retención de líquidos suele darse po… Read More
2019-07-22 06:59
Hay personas que siempre están poniendo excusas a la hora de hacer ejercicio, cuando en realidad lo único que ocurre es que no quieren pasar tanto tiempo en el gimnasio o salie… Read More
2019-07-15 15:22
El trajín del trabajo, la familia, la casa, el estrés de la vida en general a veces nos juega malas pasadas y a pesar de llegar absolutamente cansados a la cama por las noches… Read More
2019-06-17 16:04
a la hora de bajar esos kilos de más, la mayoría acuden al gimnasio para hacer ejercicios de resistencia cardiovascular, como andar en la cinta, pedalear en la bici está… Read More
2019-06-11 14:59
Hay muchas frutas que son muy buenas para incluirlas en esas dietas en las que lo que se busca es bajar de peso, reducir calorías al máximo y quitarnos de encima todos esos ali… Read More
2019-05-27 17:56
Muchas personas llevan años sufriendo incómodos dolores de espalda que en ocasiones pueden incluso marcar su calidad de vida. Y es que este tipo de dolores pocas veces remiten… Read More
2019-05-20 17:36
Hacer ejercicio es una buena rutina que todos deberíamos tener, y no solo cuando queramos bajar algunos kilos, sino todo el miento, para mantenernos en forma, para conseguir todos los… Read More
2019-04-15 14:35
Parece mentira, pero tenemos el verano a la vuelta de la esquina, y en menos de dos meses empezará la que para muchos es la mejor estación del año. De hecho, durante la… Read More
2019-04-08 09:21
La llegada de la primavera suele ser un suplicio para muchos, que tienen que soportar la proliferación del polen al ser la época en la que las plantas florecen. Esto, que es al… Read More
2019-03-18 16:14
El dolor de espalda es uno de los “efectos secundarios” más habituales durante el embarazo, algo en parte lógico si tenemos en cuenta que el peso que la mujer debe… Read More
2019-03-04 19:54
Sea o no la comida más importante del día, desayunar bien siempre será algo que nos ayudará a afrontar la jornada con mejor ánimo. A veces, con las prisas… Read More
2019-02-18 08:03
Los meses con más calor, sobre todo en verano, hacen que nuestro cuerpo nos esté pidiendo constantemente agua, para poder mantener su estado de hidratación continua, alg… Read More
2019-02-04 15:23
Hacer ejercicio es uno de los pilares básicos para llevar una vida más sana, y hay gente que lo hace por diversión, para mantenerse en forma, para bajar esos kilos de m… Read More
2019-01-22 14:53
A la hora de bajar de peso y preparar una dieta para seguir durante las próximas semanas o meses, la mayoría dejan fuera del todo a los embutidos, porque piensan que son alimen… Read More
2019-01-07 08:00
Dentro de una alimentación saludable y equilibrada, las proteínas son uno de los grupos con menos impacto, pero más importantes, porque hay que saber muy bien qué… Read More
2018-12-17 21:18
A estas alturas, apoco que sepamos algo sobre nutrición y alimentación saludable, entenderemos por qué hemos de desterrar casi por completo al azúcar industrial d… Read More
2018-12-03 15:37
¿Hay alguna manera más divertida de quemar calorías y perder peso que bailar? Seguramente no. Por eso eso el zumba ha logrado, en poco más de una década, c… Read More
2018-11-19 14:46
No son pocas las personas que, por desgracia sufren dolores de espalda a lo largo de su vida, especialmente a partir de cierta edad, cuando el propio cuerpo parece empezar a encogerse. Esos… Read More
2018-11-06 19:51
Cuando hablamos de llevar una dieta adecuada y equilibrada para mantener nuestro organismo lo más sano posible siempre pensamos en las vitaminas, en la grasa para darnos fuerzas, en l… Read More
2018-10-15 11:59
¿Quién dijo que una embarazada no podía hacer ejercicio? Salvo en casos muy especiales, en donde lo que se recomienda es reposo absoluto, la mayoría de mujeres em… Read More
2018-09-17 15:41
El verano termina y con su final vuelve la rutina del trabajo, las clases, los estudios… Durante el periodo estival los horarios suelen flexibilizarse y nos solemos saltar más… Read More
2018-09-03 06:49
En muchos bares y restaurantes es habitual que, tras una comida copiosa, sobre todo cuando hay mucha gente, el camarero de turno nos ofrezca la opción de terminarla con un chupito de… Read More
2018-08-20 09:21
No es extraño que, durante estos meses más calurosos y con la misión de mantener siempre agua fresca en el frigorífico, muchas familias llenen sus botellas ya reu… Read More
2018-08-06 06:49
Aunque hemos tenido un inicio de verano bastante tranquilo en cuanto a temperaturas se refiere, el calor ya está empezando a hacer mella en nosotros, y con los termómetros lleg… Read More
2018-07-16 06:59
Es uno de los desayunos más habituales para los niños, pero muchos adultos siguen empezando el día con él, sin querer arriesgarse a entrar en el club de los cafet… Read More
2018-07-02 06:57
A la hora de pensar en alimentos saludables que puedan ayudarnos no solo a mantenernos perfectos en lo que a salud se refiere, sino también a llevar una dieta mucho más exquisi… Read More
2018-06-18 16:47
Estar en forma requiere un tiempo de entrenamiento y mucha constancia, lo que hace complicado para muchos poder realizar entrenamientos seguidos, por falta de tiempo en muchos casos. Algunos… Read More
2018-06-04 06:53
Si estamos a dieta, buscamos adelgazar o simplemente queremos dejar de depender del sabor dulce del azúcar procesado, tenemos a nuestra disposición a día de hoy numerosa… Read More
2018-05-21 06:52
En un mundo en el que la gente está obsesionada con contar calorías y no puede consume ningún alimento sin antes saber lo que le va a engordar, muchos pasan por alto una… Read More
2018-05-07 07:03
Son una molestia considerable, sobre todo si hemos empezado a hacer ejercicio y nuestro cuerpo todavía se está acostumbrado a ello. Las ampollas surgen por la fricci&oacut&hell…Read More
2018-04-16 07:01
Es uno de esos problemas que normalmente no sufrimos por nosotros mismos, sino por los demás. Si tenemos que convivir con una persona que ronca, o nosotros somos esa persona, los prob… Read More
2018-04-03 06:55
Hoy en día son muchas las personas que se pasan casi toda su jornada laboral sentadas en una silla, ya sea en una oficina, en un departamento, en un despacho o en casa, si trabajan de… Read More
2018-03-19 07:49
Muchas personas trabajan hoy en día sentadas frente a un ordenador, o una ventanilla, ya sea con sus propios negocios o atendiendo a gente, pero siempre sentados. Pasar ocho horas al… Read More
2018-03-06 07:54
Acabamos de entrar en el mes de marzo y son muchos los que ven ya en el horizonte un verano lleno de tardes libres en la playa o en la piscina. Y eso supone también una época c… Read More
2018-02-19 07:50
Muchos aseguran que son incapaces de hacer deporte durante varios días por culpa de las agujetas. En algunos casos el dolor y la incomodidad que producen puede ser tan intenso que, ef… Read More
2018-02-05 16:10
Todos tenemos épocas en las que, por una u otra razón, dejamos de hacer ejercicio, de movernos, hasta que empieza a notarse, y no solo en nuestro peso, sino en nuestra propia f… Read More
2018-01-15 07:54
Son verdaderamente molestas y pueden aparecer por muchas razones. Las llagas en la lengua pueden ser debidas a virus o problemas de higiene bucodental, pero en la mayoría de casos son… Read More
2018-01-02 07:59
Por sentarnos en malas posturas, por dormir en colchones demasiado viejos y ajados, o simplemente, por el trabajo que realizamos cada día, no es extraño que muchas personas suf… Read More
2017-12-18 07:51
Llevar una nueva vida en nuestro vientre es una sensación gloriosa, uno de esos milagros que hacen más especial la vida de las mujeres. Eso no quita que los nueve meses previos… Read More
2017-12-04 12:50
Llega la época más emotiva y especial del año, la Navidad, llena de comidas de amigos y cenas de empresa, de grandes banquetes con la familia… Y todo eso se nota… Read More
2017-11-25 15:33
Por el embarazo, por problemas vesiculares, o simplemente por una resaca que se nos ha ido de las manos, sentir náuseas es una delas peores experiencias posibles, tremendamente desagr… Read More
2017-11-06 16:12
Como muchos ya sabrán, el alzheimer es por desgracia una de las enfermedades neurodegenerativas más frecuentes en estos días, una enfermedad irreversible que provoca un… Read More
2017-10-16 06:54
En el mundo de la práctica deportiva existen numerosos mitos, unos más acertados que otros, pero todos ellos muy populares porque han sido extendidos a lo largo de los añ&hell…Read More
2017-10-02 11:27
Cuando se dice que el ejercicio físico es uno de los pilares imprescindibles de una vida sana no se habla solo por la acción de mantener nuestro cuerpo activo y todos los benef… Read More
2017-09-18 14:01
Seguro que más de una vez habrás escuchado ese de que no debemos comer muchos huevos a la semana, ya que esto hará que suba nuestro colesterol. Es una de esas verdades q… Read More
2017-09-04 11:03
Iniciarnos en el mundo del running puede ser algo fascinante y emocionante para muchos, pero no podemos comenzar de cualquier forma. Lo mejor es estudiar antes un poco la mejor manera de pre… Read More
2017-08-21 11:28
Durante el periodo estival son muchos los que dejan un poco de lado los entrenamientos, al entender que el calor les imposibilita hacer deporte como necesitan. Hoy en día podemos hace… Read More
2017-08-07 11:11
Si tenemos la fortuna de pasar buena parte del verano en la playa, disfrutando de unas temperaturas más agradables y sobre todo, del agua del mar, que es una espléndida piscina… Read More
2017-07-17 06:41
Con la llegada del verano, las temperaturas suben en todos los lugares de nuestro hemisferio, llegando a veces a ser insoportables, cercanas a los 40 grados. Se hace imprescindible tener un… Read More
2017-07-03 06:42
A estas alturas, a nadie se le escapa que la natación es seguramente uno de los ejercicios más completos que existen. Hablamos de una práctica en la que debemos forzar t… Read More
2017-06-19 06:52
En muchas ocasiones, con las prisas por llegar a clase o al trabajo, no prestamos demasiada atención a lo que vamos a tomar para desayunar, siendo que la primera comida del día… Read More
2017-06-05 07:05
Las altas temperaturas que ya están empezando a llegar no son solo propias de las horas diurnas. En muchas lugares, durante el verano, las temperaturas mínimas pueden alcanzar… Read More
2017-05-29 11:29
El verano ya está aquí y en muchas zonas de nuestro país ya se alcanzan temperaturas importantes. Todos queremos estar estupendos de cada al periodo estival, para lucir… Read More
2017-05-15 06:48
Uno de los problemas más molestos que suelen sufrir muchas personas de manera constante es la formación de excesiva cera en los oídos, lo que puede llevar a crear un tap… Read More
2017-05-01 08:03
De todos es sabido que la salud bucodental es tremendamente importante, ya que no solo nos afectará a esa parte del cuerpo, sino a todo nuestro organismo. La boca,al fin y al cabo, es… Read More
2017-04-17 07:07
El verano está cada vez más cerca y muchas personas casi se dan cuenta ahora, porque la Semana Santa supone una especie de punto de inflexión. Al llegar este año… Read More
2017-04-03 06:59
Al contrario de lo que alguno pueda pensar, hacer deporte por la mañana no es una forma de cansarnos antes o quedar destrozados para el resto del día, sino todo lo contrario, u… Read More
2017-03-20 11:57
La primavera vuelve a nuestras vidas trayendo mejor tiempo, pero también problemas para aquellos que sufren de cualquier tipo de alergias, potenciadas en esta época del a&ntild&hell…Read More
2017-03-06 12:37
Los batidos naturales de frutas son, sin lugar a dudas, una de las mejores alternativas para aquellas personas que estén llevando a cabo una dieta para bajar de peso pero quieran segu… Read More
2017-02-20 12:47
Poder llevar una vida sana y equilibrada se basa, como tantas veces hemos repetido, en una buena dieta y sobre todo, en el ejercicio físico, para no ser sedentarios. Los ejercicios de… Read More
2017-02-06 12:35
Tener una sonrisa bonita depende de muchas condiciones, pero una de las más importantes es mantener una dentadura bien cuidada y sobre todo reluciente. Con lavarnos los dientes a diar… Read More
2017-01-16 12:26
En los tiempos que corren, la necesidad de llevar vidas sanas parece haberse convertido en una especie de obligación para muchos. Y es que debemos cuidarnos mejor de lo que solemos ha… Read More
2017-01-02 07:56
Vivimos en una era maravillosa en donde parece que todo son facilidades para el ser humano, ya que en casa estamos más cómodos que nunca y disponemos de las nuevas tecnolog&iac&hell…Read More
2016-12-19 11:57
La alopecia es un problema cada vez más importante para los hombres, peor también para las mujeres. La caída del cabello se debe, además de a cuestiones gen… Read More
2016-12-05 11:56
La sal es, sin duda alguna, uno de los condimentos más habituales en todas nuestras recetas, salvando las tartas y postres dulces. Le ponemos sal a casi todo, y esto es algo que ya he… Read More
2016-11-21 15:43
Cuando queremos perder esos kilos que nos sobran o simplemente mantenernos tal y como estamos empezamos a contar con mucho cuidado las calorías que consumimos, algo que puede llegar a… Read More
2016-11-07 10:37
A todos nos gusta saborear de vez en cuando una de esas bebidas que se han convertido en parte de nuestra vida, ya sean refrescos de cola, de naranja, de limón o incluso de lima. Cada… Read More
2016-10-19 06:48
A la hora de comenzar una rutina de ejercicios, todo el mundo se pregunta lo mismo, ¿cuanto es lo más recomendable? Como casi siempre, la respuesta varía según la… Read More
2016-10-17 06:59
Por estrés, por sobrepeso, por propia genética… Muchos hoy en día tienen problemas de hipertensión, algo realmente peligroso puesto que afecta a todo nuest… Read More
2016-10-03 06:55
Aunque a estas alturas, con los avances tecnológicos que han llegado también a las granjas y plantaciones, podemos disfrutar de nuestros alimentos favoritos durante todo el a&n&hell…Read More
2016-09-20 16:05
A estas alturas, nosotros no vamos a descubrir las maravillosas propiedades que posee la fruta como alimento, siendo un pilar dentro de cualquier tipo de dieta sana y equilibrada. Encontramo… Read More
2016-09-05 09:34
Septiembre ha llegado casi sin darnos cuenta, y los últimos coletazos del verano, aunque todavía se sienten en cuanto a las temperaturas, están llegando a su fin en lo q… Read More
2016-08-15 09:14
Fumar mata y es muy perjudicial para nuestra salud, pero aún así, son millones de personas en el mundo las que siguen “disfrutando” del tabaco, entendiendo perfecta… Read More
2016-08-01 09:26
Aunque pensemos que lograr bajar de peso consiste simplemente en la resta de calorías necesarias y calorías ingeridas, hay mucho más que tener en cuenta si de verdad pre… Read More
2016-07-18 09:20
El verano es una época en la que nos dejamos llevar un poco por los excesos. El calor nos hace querer salir a la calle más a menudo, y eso significa, por ejemplo, cenar fuera d… Read More
2016-07-04 10:50
El verano es una época que le encanta a todo el mundo… o casi. El buen tiempo, las vacaciones, el sol… parece la época perfecta, solo que en algunas zonas el calo… Read More
2016-06-15 09:36
Cuando pensamos en adelgazar, en bajar algunos kilos o simplemente en llevar una mejor alimentación, lo primero que se nos viene a la cabeza es evitar ciertos alimentos, como boller&i&hell…Read More
2016-06-01 07:04
Si la operación bikini no está dando el resultado que tú desearías y te ves ya en verano todavía con unos cuantos kilos de más, no te preocupes. Pri… Read More
2016-05-18 20:16
Nuestra dentadura es una de las partes de nuestro cuerpo que más debemos cuidar, y prueba de ello es la necesidad de cepillarnos diariamente los dientes para mantenerlos sanos y fuert… Read More
2016-05-04 11:29
Desde esta página siempre hemos defendido la utilidad del ejercicio físico como remedio al sedentarismo, como pilar básico a la hora de estar en forma y sobre todo, de a… Read More
2016-04-27 07:26
Hoy queremos hablaros sobre una iniciativa que nos ha gustado mucho, ya que anima a todos a realizar ejercicio, aunque sea andar (no tenemos por qué pegarnos una paliza, salir a corre… Read More
2016-04-20 07:06
A la hora de empezar a hacer ejercicio, si llevamos mucho tiempo en el dique seco, notaremos que lo que más nos falta es resistencia. Y es que realizar ejercicio de forma prolongada y… Read More
2016-04-06 09:22
El verano ya está a la vuelta de la esquina, y con él, la llegada del calor, el buen tiempo, la playa, la piscina… Momento en el que todos queremos estar perfectos y luc… Read More
2016-03-16 10:20
El ejercicio físico no sirve solo para adelgazar o para mantenernos en forma, sino que también hay ciertas prácticas centradas en mejorar una parte de nuestro cuerpo. Po… Read More
2016-03-02 17:40
Hablar sobre los beneficios de llevar una dieta sana sería repetirse demasiado, porque ya todo el mundo conoce lo bien que le hace llevar una dieta equilibrada, con todo tipo de alime… Read More
2016-02-17 10:07
En ocasiones sentimos que nuestro cuerpo no está en sus mejores condiciones, aunque no sabemos exactamente porqué. Comemos lo mismo de siempre, tratando de llevar una dieta equ… Read More
2016-02-03 12:47
A la hora de comenzar una dieta, mucha gente se limita simplemente a comer menos, e incluso a saltarse algunas comidas, pensando que ese es el camino más rápido para adelgazar… Read More
2016-01-20 12:59
La cena es una de las comidas más importantes del día, sobre todo si estamos tratando de mantener la línea o bajar de peso, porque será la clave para conseguir ma… Read More
2016-01-06 13:02
Con más de 2,6 millones de muertes al año provocadas por el sobrepeso, según datos de la propia Organización Mundial de la Salud, nos encontramos ante un problema… Read More
2015-12-16 15:32
La Navidad es una época donde las fiestas abundan. Volvemos a reencontrarnos con toda la familia, con algunos amigos, las reuniones de trabajo, las cenas de empresa… Situacione… Read More
2015-12-02 11:41
Puede que de pequeña te encantase saltar a la comba, porque suele ser uno de los primeros divertimentos de las niñas, aunque es cierto que las cosas están cambiando. Sin… Read More
2015-11-18 18:37
Una de las dolencias más comunes entre la población es el dolor de espalda. Para algunos se convierte en un verdadero suplicio, algo que les acompaña durante toda la vid… Read More
Subscribe to Singrasa.net - Ejercicios Para Bajar De Peso - Eje
Get updates delivered right to your inbox!