डायबिटीज यानी मधुमेह मेटाबॉलिक बीमारियों का एक समूह है। इस बीमारी के दौरान रक्त में ग्लूकोज की मात्रा बढ़ जाती है। शरीर में इंसुलिन के ठीक से काम न करना या शरीर की कोशिकाएं इंसुलिन के लिए ठीक से काम नहीं करती हैं तो डायबिटीज की समस्या पैदा होती है। आज के दौर में इस बीमारी से अधिकांश लो ग्रसित हैं। इसके अलावा हाई ब्लड प्रेशर यानी उच्च रक्तचाप भी आज के समय में आम समस्या हो गई है। आज हम आपको कुछ सब्जियों के बारे में बताएंगे जिसके सेवन से डायबिटीज और उच्च रक्तचाप नियंत्रित हो सकता है। आइए जानते हैं इन सब्जियों के बारे में विस्तार से…