2016-06-06 19:04
Boa tarde!Eu me desanimei por um período, e confesso que todo dia busco forças dentro de mim para recomeçar... Mas não desisto. Este final de semana, pude me ver… Read More
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Géssica Barradas Blog
gessica-barradas.blogspot.com.br
Emagrecimento, transição capilar, relacionamentos e artesanatos
2016-05-17 13:54
Bom dia!Vocês conhecem o blog Vamos Juntas de Renata? Passo lá as vezes e acompanho nas redes sociais. Ela gravou quatro vídeos com algumas atividades para serem feitas e… Read More
2016-05-16 14:51
Bom dia!Hoje trago uma história de sucesso, minha irmã Carla Daiane, já emagreceu 10kg com reeducação alimentar, sem fazer nenhuma atividade física… Read More
2016-05-16 13:44
Bom dia!Pois é, nesta quinzena não emagreci e ainda engordei 100g. Poxa!!!... Mas sei bem onde errei: parei de postar as refeições, isso dá um pouco de lib… Read More
2016-05-10 19:52
Boa tarde Gente!Sumi um pouco, mas estou no foco. A data do 1º desafio de 2016 já está se aproximando, então eu bolei um plano para consegui atingi a meta até&hell…Read More
2016-05-03 13:09
Bom dia!Não estou fazendo atividade física, não estou fazendo restrição de alimentos, a não ser o que não como por opção ou por… Read More
2016-04-26 18:13
Compartilho do mesmo pensamento Read More
2016-04-26 17:36
Boa tarde!Uma pessoa comentou comigo assim: - "Os leitores de seu blog devem estar enjoados de ver fotos da mesma coisa todos os dias". Pode até ser. Mas na real, eu posto as fotos pa… Read More
2016-04-25 19:28
Boa tarde!Seguem refeiçoes:20.04.2016:Cuscuz, café e 1 pãozinhoSoja, arroz e saladas, melanciaBanana com canela, pão, bolo, ameixaPão e caféSalgadin… Read More
2016-04-20 13:04
Bom dia!!!Seguem minha refeições de segunda e terça-feira:Dia 18.04.16:Banana cozida, torradas, ovo e caféSoja com arroz e suco3 mini-pães com queijo1 fati… Read More
2016-04-18 18:50
Boa tarde minha gente!Olhando a última postagem, vi que já tem três dias sem postar... não pode!!! Mas as fotos estão todas aqui no meu aparelho celular e v… Read More
2016-04-15 18:47
Boa tarde!Minhas refeições de ontem (14.04.16):Café preto com cuscuz e ovoSaladas, macarrão e feijãoRapaduraBatata doce e caféSuco de uva (polpa) e… Read More
2016-04-14 12:25
Bom dia!Hoje foi dia de subir na balança... Mesmo eliminando peso, percebi que a média diminuiu, logo, devo buscar algo para mudar a rotina, isso sempre acontece quando o corpo… Read More
2016-04-12 12:30
Bom dia!... Minha segunda-feira, com foi?!Cuscuz com ovo e café pretoFeijão, arroz integral, salada e ovos cozidosMelancia e rapaduraCuscuzBanana cozida com cereal Read More
2016-04-11 17:04
Boa tarde!Seguem minha refeições (08, 09 e 10.04.16):1 - Cuscuz com ovos e café preto, 2 - Feijão, arroz integral, saladas e rapadura, 3 - Abacate com aç&u&hell…Read More
2016-04-08 13:40
Olá,Estou bebendo este chá diariamente, nos intervalos das refeições, tem outros que gosto, vou postando a medida que for bebendo... Este é um dos meus pre… Read More
2016-04-08 13:07
Bom dia!Refeições de ontem:Cuscuz, café preto e ovosArroz integral, feijão e salada de rúcula, tomate e ovo.Banana com canelaCafé e batata doce… Read More
2016-04-07 11:16
Bom dia!...Refeições de ontem:Cuscuz, ovos e café pretoArroz integral, feijão e salada de pepino e alfaceBanana com canelaBanana cozida com canela e 1 pedaç&hell…Read More
2016-04-06 13:24
Bom dia!A pedido da leitora Jennifer, leitora do blog, de hoje em diante vou tentar identificar nas fotos, os alimentos:Cuscuz c/banana da terra, ovos e café preto.Arroz integral, soj… Read More
2016-04-05 12:11
Bom dia!Minhas refeições de ontem: Read More
2016-04-04 13:19
Bom dia!Segue resumo dos dias 01,02 e 03.04.16:01/04/16: 02/04/16:03/04/16: Read More
2016-04-01 14:15
Boa tarde!Informação importante: A minha última refeição está sendo entre 18:00 e 19:30, quando vou dormir, já estou de barriga vazia. A… Read More
2016-03-31 14:23
Bom dia! Read More
2016-03-30 14:09
Êbaaaaaaa... Gente, é bom demais ver que o seu esforço está dando certo. Aff... muito feliz!!!! Hoje é dia de pesagem, mesmo sentindo que estou emagrecendo… Read More
2016-03-29 16:49
Imagem da internetSe você ainda não leu o primeiro post falando sobre Ação X Reação, clique aqui. Pode ser que seu parceiro estranhe ou desconfi… Read More
2016-03-29 13:42
Bom dia!Gente, fui dormir ontem feliz. Pois meu esposo percebeu que estou emagrecendo. Achei o máximo, é mais fácil quem não convive com você todos os dias… Read More
2016-03-28 16:25
Boa tarde!Segue resuminho dos dias que não postei:Quinta-feira santaSexta-feira santaSábado de aleluiaDomingo de páscoa Read More
2016-03-24 17:02
Boa tarde!Seguem minhas refeições de ontem: Read More
2016-03-23 12:53
Olá, bom dia!Agora vocês podem acompanhar as postagens do blog mais de perto, pelo facebook na minha Fanpage. Clique e curta. Minha refeições de ontem: Read More
2016-03-22 18:23
(Imagem da internet)Casamento não é fácil. Acredito que todos os casados aqui sabem bem do que estou falando, não é verdade?! Pois bem, ainda mais casament… Read More
2016-03-22 02:22
Boa noite! Read More
2016-03-20 19:22
Boa tarde!Vejam minhas refeições de ontem: Read More
2016-03-19 02:53
Olá, boa noite!Minhas refeições de hoje: Read More
2016-03-16 13:25
Olá,Hoje, dia de pesagem (estou me pesando de 15 em 15 dias), recebi boas notícias da balança, continuo emagrecendo e isso é muito motivador. Dá uma vontad… Read More
2016-03-16 13:06
Bom dia!Seguem minhas refeições de segunda e terça-feira:Obs.: Minhas refeições estão sendo basicamente 4 (quatro) por dia. Café da manh… Read More
2016-03-14 14:44
Bom dia!Refeições de sábado:Refeições de domingo:No domingo participei de dois aniversários, mas, me comportei bem.Até mais Read More
2016-03-12 18:00
Oi, Vamos ao desafio:Eu tenho um short, tamanho 40 que minha irmã me deu quando emagreci em 2012, e ele ainda ficava frouxo em mim. Mas, os dias foram passando e ele não p… Read More
2016-03-11 23:21
Olá, boa noite!Passando para mostrar como foi meu dia hoje: Para me motivar mais, estou preparando um desafio pessoal. Daqui a pouco posto para vocês.Até mais... &nb&hell…Read More
2016-03-11 14:35
Bom dia!Segue minhas refeições de ontem logo abaixo. Estou percebendo que, estou conseguindo me controlar bem mais. Comendo sempre nos horários, exceto à noi… Read More
2016-03-10 11:34
Bom dia!Segue meu dia de ontem: Read More
2016-03-08 23:25
Boa noite!Meu dia foi assim... Read More
2016-03-08 14:02
Bom dia!Tenho percebido que meu "olho ainda está grande", isso mesmo, coloco mais no prato do que de fato consigo comer. Isso é um dos maiores motivos para o aumento de peso. E… Read More
2016-03-07 11:13
Bom dia!Meu domingo foi assim... apesar dos horários atrapalhados: Tomei café pela manhã, fui fazer uma prova, por este motivo não lanche. Almocei 12:00, lan… Read More
2016-03-06 01:11
Boa noite!Nos finais de semana devemos manter a mesma disciplina dos outros dias, pois em dois dias (sábado e domingo) podemos engordar o dobro do que eliminamos em cinco dias.Hoje &e&hell…Read More
2016-03-06 00:56
Boa noite gente!O final de semana vai chegando e eu vou ficando sem tempo.Seguem minhas refeições de sexta-feira logo abaixo. Qualquer dúvida é só dei… Read More
2016-03-04 13:12
Bom dia!Estou para completar meu nono mês depois do BIG CHOP e costumava lavar o cabelo um dia sim, outo não. Mas já tem quinze dias que decidir parar de molhar o cabelo… Read More
2016-03-03 21:55
Boa noite!Cada dia que vai passando, vai ficando mais fácil lidar com a disciplina. E quem está na mesma luta que eu, sabe bem do que estou falando.1ª Refeiçã&hell…Read More
2016-03-03 11:30
Bom dia!Algumas pessoas já me acompanham há algum tempo e sabem o que penso sobre aquela dieta indicada pelos nutricionistas. Alimentos caros e que muitas vezes não &hell…Read More
2016-03-03 00:39
Boa noite!Mais um dia vencido. Obrigada Jesus!Foram muitas as tentações, mas fui forte, pensava no meu objetivo a cada instante e isso me ajudou muito.Meu lanche da manhã&hell…Read More
2016-03-02 11:52
Bom dia!Hoje é dia de pesagem e já posso apresentar bons resultados, não da reeducação alimentar, pois hoje é meu segundo dia de disciplina, mas acr… Read More
2016-03-02 00:33
Boa noite!Concluindo meu dia... Ufa... este eu venci!... Que venha os próximos. Segue abaixo minhas medidas de hoje. Vou fazer uma breve comparação com as medidas d… Read More
2016-03-01 16:36
Boa tarde minha gente!!!Continuo na fé que vou consegui emagrecer... aff... sabe aquela alegria que vem de dentro para fora?!... Obrigada Senhor Jesus. No período da manh… Read More
2016-03-01 11:04
Bom dia!!!Hoje meu dia começou assim... às 05:00, para dar tempo de preparar o café e conseguir sair a tempo, deu tudo certo. Fiz café, cuscuz e ovos, às 0… Read More
2016-02-29 16:33
Boa tarde!Gente, hoje estou sentindo tanta vontade de emagrecer... estou pensando toda hora que ainda não eliminei esse peso excedente porque de fato não quis. Porque deixo que… Read More
2016-02-25 17:21
Boa tarde minha gente!Ontem fui caminhar, mas me deu vontade de correr... apesar de ter um pouco de receio porque a minha fisioterapeuta disse que corrida é muito impacto sobre minha… Read More
2016-02-23 14:17
Bom dia!Uma amiga me indicou um aplicativo para o celular que estou amando, monitora as atividades como por exemplo, corrida, caminhada e pedalada... Muito bom!... Além de marcar o te… Read More
2016-02-05 14:03
Bom dia!Ontem tive a oportunidade de assisti um vídeo de Renata do blog Vamos Juntas, muito bom por sinal, ela fala no vídeo sobre o dia detox, um dia que ela tira para tomar s… Read More
2016-02-03 14:43
Bom dia minha gente!!!A falta do açúcar e a inclusão da aveia já deu resultado positivo, não é muito, mas fiquei feliz, 600g a menos, sinal positivo… Read More
2016-01-28 19:49
Boa tarde!Visto que, meu colesterol total está muito alto, eu voltei a ingerir aveia diariamente.Comprei os dois tipo, flocos e farelo. Geralmente estou usando pela manha e à n… Read More
2016-01-22 10:37
Boa tarde!Isso mesmo. Atingi meu maior peso de todos os tempos, 88,400kg, pois é. Desleixei? Talvez. Estou com outros problemas? Talvez. Estou procurando ajuda? SIM!!!Essa &eacut&hell…Read More
2016-01-22 10:32
Bom dia!Uma das melhores coisas que já fiz nesta vida, foi assumi meu cabelo do jeito que ele é. Eu não me preocupo mais nos dias de chuva, não tenho problemas qu… Read More
2015-11-05 00:55
Boa noite Gente!Vou mostrar para vocês como está meu cabelo hoje (04/11/15), 4 meses após do BC, vejam as fotos abaixo Read More
2015-11-04 12:33
Bom dia minha gente!Eu já havia tentado antes, mas não consegui. Mas hoje, meus motivos são muito mais importantes e muito mais fortes. Devo compartilhar com vocês… Read More
2015-11-03 19:28
Boa tarde!Hoje meu 3º dia de vegetariana e não posso dizer muita coisa a respeito. Estou vendo vários vídeos no youtube e lendo algumas coisas na internet. Sob… Read More
2015-10-22 18:53
Boa tarde!Quando estamos fazendo reeducação alimentar, muitas vezes ficamos sem saber o que comer, algumas pessoas me pedem que volte a postar minhas refeições e… Read More
2015-10-20 16:31
Boa tarde!Ultimamente não tenho tido bons resultados, pois não tenho feito nada a respeito. Não era de se esperar algo diferente disso, não é verdade. N&a&helli…Read More
2015-09-28 18:51
Boa tarde!Olhem que prato lindo, amo pratos coloridos. Este segui a indicação da nutri - Eu almoço em restaurante de segunda a sexta-feira. Por isso, será ma… Read More
2015-09-28 13:37
Bom dia!Depois da consulta com a Nutri, fiquei aguardando o planejamento alimentar via e-mail que chegou semana passada, mas que só pude ler e avaliar hoje. Segue abaixo todo planejam… Read More
2015-09-22 14:49
Bom dia!Segue abaixo a foto do meu almoço de ontem... Lindo e colorido. Consulta Nutricionista:Mostrei os exames de laboratório que fiz, a médica confirmou a intol… Read More
2015-09-17 11:27
Boa tarde!!!!!O pão não ajuda muito quando o assunto é emagrecimento.Estou substituído o mesmo por outros tipos de alimentos que sejam mais saudáveis. J&aa&hell…Read More
2015-09-17 11:26
Boa tarde!Essa semana continuei no mesmo peso, 81,000kg. Mas o fato de não ter eliminado peso na balança, não significa dizer que não emagreci. Pois em muitos mom… Read More
2015-09-16 16:23
Boa tarde!Segue minhas refeições de de ontem: Café da manhã: Ovos cozidos, banana cozida e café preto com açúcar demeraraLanche: 1 Banan… Read More
2015-09-16 16:16
Boa tarde!Continuando o post anterior, segue lanche e janta do dia 14/09.Lanche: 1/2 banana, 1 pera pequena e 1 maça pequenaJanta: Banana cozida e 2 ovos cozidos Read More
2015-09-14 17:34
Boa tarde!Abaixo, fotos das minha refeições diárias. Até no final de semana mantive a rotina de comer de 3 em 3 horas, evitando sempre o excesso. Read More
2015-09-10 18:35
Boa tarde!Um dia de cada vez. É assim que nós, na luta contra balança, devemos pensar. Hoje, venho falar para vocês da minha felicidade de ter vencido o dia de hoj… Read More
2015-09-08 18:48
Boa tarde!Passei para mostrar o progresso do meu cabelo depois de 3 meses que fiz o BC. Estou cada dia mais apaixonada. Para quem não lembra dele no dia do BC, clique aqui Read More
2015-08-15 13:31
Bom dia! Tudo bem com vocês?Hoje algumas coisas me levaram a refletir e senti uma vontade muito grande de compartilhar com vocês. Quando fiz a reeducação alime… Read More
2015-08-02 22:58
Boa noite!Hoje completou 1 mês de aniversário do meu BIG CHOP, vejam a foto do dia 02/07 e a foto de hoje 02/08: Read More
2015-07-14 21:45
Boa noite!É com muita alegria e satisfação que escrevo este post. Finalmente fiz meu BIG CHOP (grande corte), tirei toda química do cabelo e ele ficou bem curto… Read More
2015-07-13 18:18
Bom dia!Essa semana não me trouxe bons resultados. E eu sei bem o porquê. Vejamos os motivos:Não ingeri frutas nos lanchesIngeri açúcar mascavo no luga… Read More
2015-06-02 20:39
Não lembro muita coisa sobre minha infância e nem como era de verdade o meu cabelo, tenho em mente alguns flash's de como ele era volumoso. Mas, na real, nã&hell…Read More
2015-05-31 22:14
Já estou no 4º mês sem químicas, escova ou prancha, mas ainda sem cachos, meu cabelo está com mais ou menos 3 dedos de crescido e a raiz está… Read More
2015-05-29 19:16
Tomei a decisão de não mais fazer uso de químicas no meu cabelo. A última vez que utilizei foi janeiro desse ano (2015), a minha decisão foi em abril/15, o… Read More
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