Jejum Intermitente - Cardápio, Como fazer, Faz mal? Hoje vamos falar sobre um método de emagrecimento, que está sendo um sucesso atual na mídia e entre os famosos.
Vamos falar sobre o Jejum Intermitente. Com certeza você já deve ter ouvido falar dele não é mesmo ?
Vamos falar sobre o Jejum Intermitente. Com certeza você já deve ter ouvido falar dele não é mesmo ?
O Jejum Intermitente se tornou conhecido da grande mídia no Brasil quando a atriz Deborah Secco comentou numa entrevista que era adepta do método de intercalar momentos de alimentação com outros períodos jejuando.
Eu já ensinei aqui no blog, várias dicas para emagrecer, ensinei a fazer o suco de jiló para emagrecer, ensinei também a dieta da sopa milagrosa , entre outras dicas...
Mas hoje, a bola da vez é o jejum intermitente, e quero também te contar tudo sobre ele, para dar um up que faltava no seu emagrecimento.
Eu já ensinei aqui no blog, várias dicas para emagrecer, ensinei a fazer o suco de jiló para emagrecer, ensinei também a dieta da sopa milagrosa , entre outras dicas...
Mas hoje, a bola da vez é o jejum intermitente, e quero também te contar tudo sobre ele, para dar um up que faltava no seu emagrecimento.
Para quem ainda não conhece bem essa técnica vamos explicar em detalhes como é o cardápio, como fazer o jejum e se faz mal para a saúde se manter nessa condição a longo prazo.
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