Adam Steen - Levnads… · 11:06 18 Mar 2019
Tjena tjena mittbena!Ny vecka, ny måndag, nytt snökaoz, nytt löppass med barnvagn. Dock ingen ny vända, utan exakt samma rutt som igår. Vändan är i stort… Read More
Tjena Tjena Blog Posts
Adam Steen - Levnads… · 07:18 29 Apr 2019
Tjena, tjena!Fortsätter min långledighet denna måndag med pappaledighet. Ofantligt skönt må jag säga! Mer tid är ju en av få saker man kan kö… Read More
Adam Steen - Levnads… · 12:24 04 Jun 2019
Tjena tjena!Jag kände mig pigg och sugen på träning imorse, vilket var glädjande. Så det var bara att bege sig ut för att få igång kroppen. Jag ha… Read More
Adam Steen - Levnads… · 07:04 04 Jul 2019
Tjena tjena!Igår så tog vi en tur med fyrhjulingen, Alfons, Amanda och jag. Vi åkte upp till Bjusan där vi stannade och lät Alfons leka en stund. Det roligaste va… Read More
Adam Steen - Levnads… · 14:43 21 Jul 2019
Det har varit lite jobbiga dagar med alla resor för Alfons. Nästan så att ditresan satt i honom hela veckan mer eller mindre. Han sov minst två timmar middag varje dag… Read More
Adam Steen - Levnads… · 07:38 03 Aug 2019
Tjena tjena. Här sitter vi i soffan och äter frukost. Eller ja, det är Alfons som äter. Själv försöker jag återhämta mig från gå… Read More
Adam Steen - Levnads… · 10:57 17 Aug 2019
Tjena tjena!Det gick ju bra ändå det där. Jävligt skönt! Känslan överlag var nästan sämre än vad jag minns i fjol, men det där kan man… Read More
Adam Steen - Levnads… · 07:50 30 Aug 2019
Tjena tjena! Sådär då, elva dagars träning i box. Dessa dagar från den 20:e augusti har innehållit:- 2 timmar och 33 kilometer stakning- Älven run… Read More
Adam Steen - Levnads… · 13:25 09 Sep 2019
Tjena, tjena.Regntung och grå dag idag, som gjort för att springa. Rullskidor är inte någon höjdare när det regnar, men att springa tycker jag bara är h… Read More
Adam Steen - Levnads… · 06:16 10 Sep 2019
Tjena tjena. Alfons var med farmor på Leos lekland igår och hade det jättetrevligt. Kul att se! Nu snart börjar han ju ha mer glädje av sådana här… Read More
Adam Steen - Levnads… · 06:37 20 Sep 2019
Bad med Alfons igår kväll Mys med Alfons i soffan denna morgon En trött ”mini-man” igår kväll Tjena tjena! Sömnen för mig… Read More
Adam Steen - Levnads… · 08:35 22 Sep 2019
Tjena tjena!Igår må ni tro att vi hade det trevligt. Vår käre Adam Larsson fyllde ju 30 i veckan, med hjälp av Simon Andersson och Adams tjej så planerades… Read More
Adam Steen - Levnads… · 16:05 25 Sep 2019
Fullt fokus på bilden ovan med AirPods i öronen, jawbreakers på näsan, hjälm på flinten, handsklös och med väst, (dock utan n&a… Read More
Adam Steen - Levnads… · 07:51 02 Oct 2019
Tjena tjena!Nu ni, mina kära vänner så händer det grejer! Jag har nämligen fått hem ett löpband. Känns riktigt grymt att ha både det och en Sk… Read More
Adam Steen - Levnads… · 17:10 02 Oct 2019
Tjena tjena.Idag har jag betat av ett tufft pass. Jag började eventet med att springa tio minuter i 13,0 km/h (4,36 min/km) på mitt nya löpband. Dels för att jag ville t… Read More
Adam Steen - Levnads… · 15:26 23 Oct 2019
Här åker jag runt bland bondgårdar och njuter av livet Tjena tjena!Idag har jag uträttat stordåd. Åtminstone med tanke på känslan under hela… Read More
Adam Steen - Levnads… · 15:18 28 Oct 2019
Tjena tjena!Detta blev en bra helg ändå, trots förkylning och missad träning. Under gårdagen så började vi med att plocka ihop i huset lite sm&ari… Read More
Adam Steen - Levnads… · 07:10 10 Nov 2019
Igår satte jag upp en gammal affisch i träningsrummet jag fått av Johan ”Joersa” Eriksson. Det är en bild på mig och Anders ”Högan” H… Read More
Adam Steen - Levnads… · 14:19 11 Nov 2019
Drog upp ett nytt personligt rekord i marklyft idag: 160 kilo! Då det ej är rullskidföre ute så fick impulserna göras på Skiergen: 10 x 25 stavtagTjena… Read More
Adam Steen - Levnads… · 17:06 11 Nov 2019
Tjena tjena!Det kan kanske tyckas konstigt att jag som konditionsidrottare dricker så pass mycket proteinpulver som jag gör. Är inte det bara för "gymfolk"? Nja, inte n… Read More
Adam Steen - Levnads… · 17:25 11 Nov 2019
Tjena tjena härliga bloggvänner.I många avseenden i livet är det viktigt med en bra bil. Många gånger kan man behöva ha en pickup. Med en pickup s… Read More
Adam Steen - Levnads… · 09:01 15 Nov 2019
Tjena tjena!Så var äntligen fredagen här igen. Veckorna springer fram. Skönt att vara pappaledig på måndagar, då går fyradagarsveckan med jobb my… Read More
Adam Steen - Levnads… · 14:54 06 Dec 2019
Alfons tillsammans med Amanda, mormor och farmor har idag bakat pepparkakor Tjena tjena. Jaha, så var den arbetsveckan ett minne blott också. Jag började morgonen… Read More
Adam Steen - Levnads… · 08:42 12 Dec 2019
Tjena tjena. Vintern lyser fortsatt med sin frånvaro. Full isgata ute, gråtrist väder och nollgradigt. Bara att gilla läget och försöka göra det b&a… Read More
Adam Steen - Levnads… · 11:14 14 Dec 2019
Tjena tjena. Ingen höjdare idag, men inte heller någon katastrof. Skateformen var som bekant inte någon höjdare och tekniken lämnar en del att önska. Men… Read More
Adam Steen - Levnads… · 12:51 20 Dec 2019
Tjena tjena. Det var visst ingen skidprofil-träning idag och jag var ju ändå där så det var lika bra att köra själv. Innan passet var jag r&aum… Read More
Adam Steen - Levnads… · 13:36 22 Dec 2019
Bloggfavoriten Simon Andersson bjuder på en briljerande diagonalåkning. Han håller ju fortsatt på med det där. PisspausTjena tjena. Jag har idag f&arin… Read More
Adam Steen - Levnads… · 08:34 08 Jan 2020
Alfons och jag tog en promenad i fredags med Boris. Alfons ville gå själv och skramlade in drygt en kilometer i dom små benen. Alfons hittade ett par läsglasö… Read More
Adam Steen - Levnads… · 16:31 20 Jan 2020
Tjena tjena kamrater.Enligt planen har jag genomfört ett styrkepass med löpning till och från gymet just. Det blir ju ett sådant här pass varannan vecka. Kanske f… Read More
Adam Steen - Levnads… · 09:19 27 Jan 2020
Tjena tjena. Välkomna till en ny dag och en ny vecka. Idag står det dubbeltröskel på programmet. Det första passet är just avklarat och ni har nog k… Read More
Adam Steen - Levnads… · 11:34 07 Feb 2020
Tjena tjena!Idag blev jag väldigt positivt överraskad när jag kom till Bergebo och möttes av helt nypistade spår för både klassiskt och skate. Riktigt fi… Read More
Adam Steen - Levnads… · 16:04 09 Feb 2020
Tjena tjena. Jag drog en chansning i förmiddags och åkte upp till Gyllbergen. Med mig hade jag både ett par gamla klassiska skidor, men också ett par skate ifall… Read More
Adam Steen - Levnads… · 09:47 10 Feb 2020
Tjena tjena!Inleder veckan på ett fint sätt med dubbeltröskel. Det första passet blev löpband. Såhär var upplägget:5 minuter uppvärmning @ 15 k… Read More
Adam Steen - Levnads… · 09:12 14 Feb 2020
Tjena tjena! Näst sista fredagen med skidprofilen. Sen lägga den ner på grund av ekonomiska skäl. Skolan i Borlänge går ju back rejält, trist. Tr&ar… Read More
Adam Steen - Levnads… · 08:08 16 Mar 2020
Grabbarna hela dan’Tjena tjena. Måndag igen och som vanligt är jag hemma med Alfons. Härligt att vara pappaledig med min lilla juvel. Här är de stör… Read More
Adam Steen - Levnads… · 17:16 08 Apr 2020
Tjena, tjena!Ja, idag efter jobbet så åkte jag och Amanda till min lägenhet. Vi har grävt ner stridsyxan nu och är överens. Det känns skönt. Vad g&a… Read More
Adam Steen - Levnads… · 11:34 10 Apr 2020
Fet, fetare, AdamTjena tjena. Dagens pass avklarat. Inte snabb, inte stark, inte så bra känsla. Men ändå ett fullt okej pass under dessa tider. På Skier… Read More
Adam Steen - Levnads… · 16:28 22 Apr 2020
Simon Anderssons löparklubb Dagens tider Tjena tjena. Så har jag brakat av ett nytt träningspass med Simon Anderssons löpargrupp. 6 x 1000 meter med l&ari… Read More
Adam Steen - Levnads… · 16:12 28 May 2020
Tjena tjena!Nu har jag firat mig själv ordentligt med ett fint stakpass på tre timmar och 51,5 kilometer med mina Swenor 4. Tycker inte dessa alls rullar tyngre än mina Elpex… Read More
Adam Steen - Levnads… · 15:31 14 Jun 2020
Tjena tjena!Idag har jag fått till ett fint pass kan ni tro! Ett varv runt Runn och Vikasjön i strålande solsken:Jag åkte på Elpex 3:or idag. Skulle s… Read More
Adam Steen - Levnads… · 09:17 31 Aug 2020
Tjena tjena! Ingen söndagsångest igår heller, jag har ju sett till att ”ta bort” söndagarna genom att vara pappaledig på måndagar. En sk&ou… Read More
Adam Steen - Levnads… · 16:44 19 Sep 2020
Ute och vräker mig i mina 2XU-tights Tjena, tjena!Jodå, tränar klart för dagen. Tog mig en tur till Falun och tillbaka. Över Islingby, Dalsjö, Ornäs… Read More
Adam Steen - Levnads… · 12:35 15 Nov 2020
Tjena, tjena!Hörde ni något om någon träning för mig under gårdagen? Det verkar inte ha rapporterats om någon träning på nätet. Ej hell… Read More
Adam Steen - Levnads… · 11:22 16 Nov 2020
Tjena tjena! Jahapp, tredje dagen utan träning idag då. Vi konstaterar det bara, lägger ingen värdering i det, försöker leva i nuet och blickar framå… Read More
Adam Steen - Levnads… · 17:06 30 Nov 2020
Tjena, tjena!Ett nytt löppass distans i skogen, det andra på tre dagar är avklarat. Riktigt bra att jag kan nyttja denna träningsform igen, nu kanske jag kan få bu… Read More
Adam Steen - Levnads… · 13:58 12 Dec 2020
Tjena tjena!Idag har jag varit på Lugnet och stakat en fin tur. Hade tänkt köra minst tre timmar. Men insåg redan under första timmen att jag inte skulle komma und… Read More
Adam Steen - Levnads… · 06:00 23 May 2021
Tjena.En ny träningsvecka är avhandlad i vloggen ovan. Jag blir som vanligt tacksam om du tittar, kommer med frågor, idéer, tankar, prenumererar på kanalen… Read More
Adam Steen - Levnads… · 06:19 30 May 2021
Tjena.Då var det åter söndag och en ny vlogg står för dörren. Gilla videon, prenumerera på kanalen, dela och hela biten. Nu när jag snart slipper… Read More
Adam Steen - Levnads… · 09:42 05 Jun 2021
The BenzTjena!Det var med en del möda jag tog mig upp ur sängen imorse, småvärk överallt från gårdagen. Men upp kom jag och även iväg. Jag tog… Read More
Adam Steen - Levnads… · 13:45 06 Jun 2021
Ja, jag vet att det ser förjävligt ut att kavla undan kläderna för att få mer hud exponerad för sol. Men jag vill ju bli brun också. I detta land vet man… Read More
Copy · 10:49 21 Dec 2022
Wave Rhyder – Seanamarena Lyrics
Wave Rhyder – Seanamarena Lyrics: Listen to South African Music, Hiphopza Songs 2022.
Find more Wave Rhyder Songs on Hiphopza South Africa… Read More
Fakazahiphop · 14:16 21 Dec 2022
Wave Rhyder Seanamarena Mp3 Lyrics
Leha nka leka ho iphapanya I swear oa ntabola ngoanaHaole sieo ke jeoa ke pelo letsoalo lea nharola nanaThis is nothing normalUhleli use mqondweni w… Read More
Samsonghiphop · 20:12 21 Dec 2022
Wave Rhyder – Seanamarena Lyrics
Leha nka leka ho iphapanya I swear oa ntabola ngoanaHaole sieo ke jeoa ke pelo letsoalo lea nharola nanaThis is nothing normalUhleli use mqondwe… Read More
Latest Deep House So… · 06:07 22 Dec 2022
Wave Rhyder Seanamarena Lyrics
DOWNLOAD Wave Rhyder Seanamarena Lyrics: This is the official lyrics for the Hip Hop song titled “Seanamarena” done by Wave Rhyder.
DOWN… Read More
Zamusichub · 14:59 22 Dec 2022
Wave Rhyder Seanamarena Lyrics
Wave Rhyder Seanamarena Lyrics: Here are the official lyrics to “Seanamarena” by Wave Rhyder.
DOWNLOAD AUDIO
Full Song Lyrics:
Leha nka leka ho ip… Read More
Winner Plus Pet Food… · 12:16 22 Jul 2023
Leovegas Recension Siebenter Monat Des Jahres 2023
Content
Ny Vd På Glimstedt
Leovegas Group Tilldelas Tre Licenser I Swe För Att Tillhandahålla Spelprogramvara
Lindahl R&a… Read More
Fakaza: South Africa… · 15:02 14 Sep 2023
Lady Du – Tjena Mp3 Download Fakaza
Lady Du – Tjena Mp3 is out. Find the latest Amapiano Fakaza Datafilehost, Tubidy, Juice Paw 2023.
Popular music streaming platforms such as S… Read More
Amapiano Songs · 15:47 14 Sep 2023
Download Lady Du – Tjena Mp3
Lady Du – Tjena. Lady Du dishes out a brand new single tagged Tjena.
Listen & Download below on FakazaAlbums.com.
https://fakazaalbums.com/wp-con… Read More
Samsonghiphop · 10:35 15 Sep 2023
Lady Du – Tjena Mp3 Download Fakaza
Lady Du is a South African music singer who has come through with a new Song titled, Tjena.
Play and Download Lady Du &ndas… Read More
Top 1 Links · 08:56 15 Sep 2023
Lady Du – Tjena Mp3 Download. Lady Du is a South African music singer who has come through with a new Song titled, Tjena. Stream [...]
The post Lady Du – Tjena appeared first on… Read More