vor 2 StundenIntervallfasten Nachteile – ist es wirklich so gesund?
Das Intervallfasten ist in aller Munde. Immer wieder wird in Teilzeit gefastet, um abzunehmen, sich zu entgiften und… Read More
vor 1 StundeIntervallfasten 20/4 – nichts für schwache Nerven
Intermittierendes Fasten ist flexibel und lässt sich individuell an den Lifestyle unterschiedlicher Persönl… Read More
Erstellt am vor 1 StundeYoga Rad – die Stütze für deine Rückenmuskulatur
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vor 1 StundeIntervallfasten Studie – viele Vorteile durch Studien belegt
Zum Thema Intervallfasten sind in den letzten Jahren viele Studien entstanden. In diesem Artikel befasse ich mi… Read More
vor 1 StundeIntervallfasten Muskelaufbau – das richtige Timing ist entscheidend
Für viele Menschen passen das Intervallfasten und der Muskelaufbau einfach nicht zusammen. Doch dur… Read More
vor 56 MinutenIntervallfasten Rezepte – schnell, gesund und lecker
Das Intervallfasten ist sehr beliebt und wird immer häufiger praktiziert. Das liegt nicht zuletzt an der einfach… Read More
Erstellt am vor 1 StundeBalance Ball – für mehr Stabilität im Alltag
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Erstellt am vor 1 StundeSitzball – dynamisches Sitzen am Schreibtisch
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Mit einem Sitzball bleiben Menschen auch am Arbeitsplatz… Read More
Erstellt am vor 2 StundenBattle Ropes – mit wellenförmigen Bewegungen zum Erfolg
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Erstellt am vor 55 MinutenGewichthebergürtel – sicheres Heben schwerer Lasten
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Für viele mag der Gewichthebergür… Read More
Erstellt am vor 2 StundenPilates Ring – umfangreiches Pilates Training mit Hilfsmittel
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Das Pilates Training könnte nicht… Read More
vor 1 StundeGesunde Fette für eine ketogene Ernährung
In einer ketogenen Ernährung sind die gesunden Fettquellen das A und O. Ein großer Teil der Ernährung wird aus… Read More
Erstellt am vor 59 MinutenWackelbrett – den Alltag ausbalancieren
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Erstellt am vor 31 MinutenT-Bar – für ein explosives Rückentraining
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Erstellt am vor 2 StundenHammer Curls – effizientes Oberarmtraining
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Erstellt am vor 2 StundenUnterarmtraining – für einen starken Halt
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Erstellt am vor 2 StundenRumänisches Kreuzheben – schwere Version des Kreuzhebens
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Erstellt am vor 1 StundeUntere Brust trainieren – so gelingt es garantiert
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Eine straffe Brust ist für Männer und Fra… Read More
Erstellt am vor 2 StundenSumo Kreuzheben – rückenschonende Alternative
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Eine Alternative zum klassischen Kreuzheben ist da… Read More
Erstellt am vor 1 StundeTRX Band – alltagsnahes Training mit eigenem Körpergewicht
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Mit dem TRX Band kannst du deinen gesa… Read More
Erstellt am vor 2 StundenFitness Trampolin – fit durch Hüpfen
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Wusstest du, dass 10 Minuten auf dem Trampolin genauso viel… Read More
Erstellt am vor 1 StundeSZ Stange – gelenkschonendes Bizeps Training
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Mit der SZ Stange profitierst du von einem tollen Bizeps… Read More
Erstellt am vor 2 StundenHip Thrust – effektive Übung für die Gesäßmuskeln
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Mit Hip Thrusts ist ein maxima… Read More
Erstellt am vor 2 StundenSchulterdrücken Kurzhanteln – gezieltes Schultertraining
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Eine der beliebtesten Übungen mit… Read More
Erstellt am vor 2 StundenBrustpresse – das massive Brustmuskeltraining
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Die Brustpresse ist in fast jedem Fitnessstudio zu find… Read More
Erstellt am vor 2 StundenBeintraining – so klappt es garantiert
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Wer seinen Körper trainiert, sollte die Beine keinesfalls… Read More
Erstellt am vor 1 StundeFliegende Schrägbank – Training des oberen Brustmuskels
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Die Übung “Fliegende Schrä… Read More
‘Légende" est un mot que l'on emploie trop souvent de nos jours, mais ce terme décrit parfaitement le règne des lions Mapogo dans les Sabi Sands (Greater Kruger)… Read More
Les termitières sont présentes dans tout le parc national Kruger. Nous les voyons souvent dans le paysage lorsque nous traversons le parc.
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L'une des routes les plus pittoresques du pays, la Panorama Route, explore les hauts plateaux de Mpumalanga, ou la section nord-est du Grand Escarpement du Drakensberg. La popularité… Read More
De nombreux visiteurs des magnifiques réserves d'Afrique du Sud et de la faune merveilleuse font l'expérience d'un coucher de soleil ou d'un safari de nuit pendant leur s&eacut… Read More
Malaria ist eine schwere und manchmal tödliche Krankheit, die durch einen Parasiten verursacht wird, der in der Regel eine bestimmte Mückenart befällt, die sich von Menschen e… Read More
Whether you’re a history buff, an art enthusiast, or simply looking for a new adventure, Basel, Switzerland’s gem, will cater to everyone’s taste. It is the third-largest c… Read More
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