Get Even More Visitors To Your Blog, Upgrade To A Business Listing >>

Strój do biegania

Jedni uwielbiają biegać w lekkim, luźnym dresie złożonym z bluzy i spodni z szeroką nogawką. Inni wolą przyległe, elastyczne legginsy oraz dopasowane topy. Są także zwolennicy typowo zawodowej odzieży sportowej, na przykład obcisłych szortów i prostych tanków. Jedno jest pewne – w czymś trzeba biegać, a optymalnie dopasowany do nas strój do Biegania może znacznie zwiększyć nasz komfort i efektywność! Pytanie tylko – jak dobrać strój biegowy do naszych potrzeb i jakie elementy odzieży powinny znaleźć się w wyposażeniu każdego biegacza?

Kompletujemy strój do biegania

Krok 1.

Niezależnie od tego, na jakim poziomie zaawansowania jesteś w swoich treningach biegowych, jeśli biegasz regularnie, to potrzebujesz odpowiednich butów. Krok ten powtarza się do znudzenia we wszystkich poradnikach dotyczących kompletowania stroju do biegania. Jeśli jeszcze go nie wykonałeś, to wiedz, że narażasz swoje stawy i więzadła na bardzo poważne kontuzje! Przy bieganiu czy to w terenie, czy na bieżni, czy po ulicach miast najważniejsza jest dobra amortyzacja, bez której nasze kończyny lądują na nawierzchni bez zabezpieczenia, a ty nie zyskujesz ważnego przy stawianiu każdego kroku energicznego odbicia od podłoża. Wiele tracisz, a jeszcze więcej możesz stracić, gdy bieganie w nieodpowiednim obuwiu okaże się przyczyną urazu kostki czy kolana. Dlatego przy wybieraniu stroju do biegania pierwsze, czym powinniśmy się zająć, to właśnie zakup butów biegowych, koniecznie z przewiewną cholewką oraz piankową, technologicznie zaawansowaną amortyzacją w podeszwie.

Krok 2.

Stanik sportowy dla pań. Choć większości wydaje się, że to zbędne, porządny biustonosz sportowy to absolutna podstawa stroju do biegania! Jogging w zwykłym, codziennym staniku jest po prostu bardzo niewygodny. Te sportowe o wiele lepiej trzymają biust, nie mają zapięć, które ocierają skórę wraz z każdym ruchem i odprowadzają wilgoć, którą wytwarza nasze ciało w nadmiarze podczas intensywnego treningu. Dla własnego komfortu oraz oczywiście dobrego wyglądu biustu warto zaopatrzyć się w ten element stroju do biegania już na początku swojej przygody z joggingiem!

Krok 3.

Przewiewna i wygoda odzież. T-shirty, tanki lub bluzy, legginsy, szorty lub dresy – dla każdego biegacza coś dobrego, w jego ulubionym, najwygodniejszym dla niego kroju. Poza doborem właściwego fasonu ubrań sportowych, warto zwrócić uwagę na składy materiałów oraz technologie użyte przy produkcji. Jeśli producent gwarantuje odprowadzanie wilgoci czy efekt chłodzenia, a za tą obietnicą idzie odpowiednia cena, to zdecydowanie warto zainwestować!

Krok 4.

Akcesoria! One również (podobnie zresztą jak w modzie) składają się na końcowy efekt stroju do biegania. Koniecznie więc zaopatrz się w sportowe skarpety o wzmożonej przewiewności i odprowadzaniu wilgoci na zewnątrz. Świetna będzie też opaska na ramię, jeśli zwykłeś biegać ze swoim smartphonem! Na najpotrzebniejsze przedmioty, które zabierasz ze sobą na trening, kup saszetkę-nerkę, zapinaną w pasie. Niektóre z nich mają nawet uchwyt na bidon z wodą!

Krok 5.

Jeśli należysz do grona zaawansowanych biegaczy lub do takich aspirujesz, to z pewnością przyda ci się także porządna kurtka do biegania, która nie przepuszcza wody z zewnątrz, zabezpiecza przed wiatrem, ale też nie krępuje ruchów. W ofertach znanych marek znajdziesz kilka wartościowych propozycji w tym zakresie.

Z kompletowaniem stroju do biegania z reguły jest tak, że gdy połkniesz bakcyla, to nie poprzestaniesz na jednej parze butów. Jednak zdecydowanie warto uzupełniać swoją sportową garderobę o kolejne niezbędne elementy, by cieszyć się przyjemnym i efektywnym treningiem biegowym za każdym razem, przy każdej pogodzie!

Artykuł Strój do biegania pochodzi z serwisu SPORTOWY STYL.



This post first appeared on Sportowy Styl, please read the originial post: here

Share the post

Strój do biegania

×

Subscribe to Sportowy Styl

Get updates delivered right to your inbox!

Thank you for your subscription

×