Regntungt och grått ute, perfekt fredagsväder! Jag började dagen med att coacha eleverna i löpning runt älven. Själv stod jag på sidan för att spara Mitt knä. I eftermiddag väntar det för mig ett stakintervallpass, inte alltför hårt eller långt. Tror det blir en bra plan! Fick ihop 8,5 timmars sömn inatt, det var välbehövligt! Vad gäller mitt knä så gör det ont som igår ungefär, men jag kämpar vidare och är vid gott mod!