Αν βρίσκεις ότι σε δυσκολεύει η αναβλητικότητά σου στα καθημερινά σου ζητήματα, μη διστάσεις να δοκιμάσεις τα παρακάτω:
1. Ξεκίνα, δίχως δεύτερη σκέψη. Γράψε έστω μία λέξη!
2. Δόμησε ένα αναλυτικό και ρεαλιστικό πρόγραμμα, με απαιτήσεις (σε χρόνο, κόπο, γνώσεις, βοήθεια κλπ) και μεμονωμένους στόχους, που θα διασφαλίζουν ένα υψηλής ποιότητας αποτέλεσμα εντός της προθεσμίας.
3. Ανάπτυξε δομές και κανόνες επιβράβευσης και τιμωρίας για τον εαυτό σου, ανάλογα με το τι είναι σημαντικό και επιθυμητό (μία βόλτα, διακοπές κλπ).
4. Ξεκίνησε την υλοποίηση όσο πιο γρήγορα μπορείς, ακόμα και αν υπάρχουν άλλες προτεραιότητες ενδιάμεσα.
5. Εστίασε το τι κάνεις τώρα κι όχι τι δεν έκανες ή τι ΘΑ κάνεις.
6. Προγραμμάτισε σύντομα και ασήμαντα tasks για μικρά χρονικά διαστήματα (πχ. Όσο περιμένεις κάποιο φίλο για να βγείτε) και άσε τα σημαντικά για μεγαλύτερα διαστήματα. Μην αφήνεις καμία μέρα ανεκμετάλλευτη. Ξεκίνα πάντα από τα πιο δύσκολα.
7. Αναζήτηση βοήθεια, υποστήριξη ή επιτήρηση κατά το δοκούν.
8. Στάματα το multitasking ΤΩΡΑ.
9. Δημιούργησε ένα ευνοϊκό περιβάλλον που σε παρακινεί να δουλέψεις (απομόνωση όσων σε αποσπούν, βρες τις ώρες και τα μέρη που σε βολεύουν, κάνε ένα αρμονικό περιβάλλον, βάλε μουσική κλπ).
10. Συναγωνίσου με άλλους (χωρίς να γίνεσαι ανταγωνιστικός και ενοχλητικός).
11. Βρες μία μέθοδο και φιλοσοφία στοχοθεσίας που να σε εκφράζει (αυτή που προτείνω είναι η εξής: https://youtu.be/YLkOZhROvA4)
Υγ. Γράψτε σχόλιο όσοι θυμάστε το blog Αναβλητικότη