Es gibt tausende Fitnessübungen – doch eigentlich müsst ihr nur eine einzige kennen, um alle Problemzonen auf einen Schlag zu straffen!
Denn mit der richtigen Übung könnt Ihr Euren Gesamten Körper formen! Arme, Beine, Po und Bauch – das geht wirklich! Was für eine Übung das ist? Es ist … tada … der Plank!
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Quelle: Mit dieser einen Übung Bringt Ihr Euren gesamten Körper in Form
