¡Hola! ¡Bienvenido Septiembre! ¿Cómo lo cogéis? ¿Por los cuernos? ☺ Espero que sí y si no, no os preocupéis que os voy a ayudar con este tema. La semana que viene comienza una trilogía de vuelta a la rutina que os va a encantar. Iros mentalizando porque os va a dar muchas ideas y muy prácticas. Pero bueno, Vamos a volver al "aquí y ahora", que dicen y comentan que es lo más sano de hacer. ☺ ☺ 

En el vídeo de hoy os hago sugerencias para que comáis de manera más saludable. La Salud es lo primero, eso dicen también, y eso lo confirmo yo. Sin salud, chicas, no tenemos nada. Vamos a dejar de pensar que el cuerpo puede con todo lo que le echemos y vamos a preocuparnos de cuidarlo. Mi propuesta es muy corriente, no os vayáis a pensar. Yo creo firmemente en una alimentación sana sin necesidad de hacer "cosas raras" ni imposibles. La tenemos ahí, la dieta mediterranéa, que nos ha acompañad miles de años. En este vídeo os recomiendo uno de mis libros de alimentación favoritos hasta la fecha. Lo podéis juzgar por vosotras mismas. Id a hojearlo a una librería. Ya sabéis que siempre procuro daros opiniones sinceras muy por encima de venderos cosas por que sí. No me siento cómoda haciendo eso. Y tratándose de la salud, que tantísimo respeto le tengo, más todavía. Espero que os encante. Yo disfruto muchísimo con estos vídeos.