2018-03-06 22:37
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Wirksam Oder Unwirksam? Blog
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Ein Blog zur wissenschaftliche Bewertung von Naturstoffen
2018-02-24 20:24
2018-02-18 19:41
Gesundheitliche Folgen eines chronischen Schlafdefizits
Schlafmangel erhöht das Risiko für zahlreiche Erkrankungen
Auf den Punkt gebracht:
Zu wenig Schlaf verminder… Read More
2018-02-11 20:39
Führt Taurin zu einer Leistungssteigerung bei Sportlern?
Hat Taurin blutdrucksenkende Eigenschaften?
Taurin im menschlichen Körper
Taurin ist eine Aminosäure, die in besond… Read More
2018-02-04 13:01
Welche Mikronährstoffe haben einen positiven Einfluss auf die Blutzuckerkontrolle bei Diabetes mellitus?
Teil 1
Mikronährstoffe Coenzym Q10, Resveratrol, L-Carnitin, Gelée… Read More
2018-01-21 22:29
In welchen Mengen wirken Energy-Drinks positiv, ab wann sind sie schädlich?
Inhaltsverzeichnis Read More
2018-01-11 19:03
Welche Naturheilmittel haben einen positiven Einfluss auf die Blutzuckerspiegel bei Diabetes mellitus?
Teil 2
Pflanzliche Wirkstoffe:
Schwarzkümmel, Bittermelone, Lycopin, Cu… Read More
2018-01-11 19:02
Haben Vitamine einen positiven Einfluss auf die Blutzuckerspiegel bei Diabetes mellitus?
Teil 3
Vitamine
Vitamin D
In einer Fall-Kontroll-Studie wurden 1.195 Patienten… Read More
2018-01-09 19:43
Ist bei der Herzschwäche eine Zufuhr von Nahrungsergänzungsmitteln sinnvoll?
Coenzym Q10, L-Carnitin, Taurin, Thiamin, Riboflavin und Vitamin D – Ist ihre Einnahme bei Herz… Read More
2018-01-03 15:49
Folgende Fragen werden in diesem Beitrag beantwortet:
Wie wirkt Cimicifuga bei Wechseljahresbeschwerden?
Ist die Wirksamkeit von Traubensilberkerzen-Extrakten durch klinische Studien ausrei… Read More
2017-12-22 15:09
2017-12-16 23:00
Hat regelmäßiges Saunen einen günstigen Effekt auf den Fettstoffwechsel?
Immer wieder diskutiert wird die Frage, ob ein regelmäßiger Gang in die Sauna sich auch po… Read More
2017-12-16 22:46
Stellenwert einer Leucin-Supplementation im Sport
Von allen Nährstoffen besitzt die Aminosäure Leucin die am stärksten ausgeprägte anabole Wirkung auf die Skelettmuskulat… Read More
2017-12-16 22:41
Der besondere Stellenwert von Leucin beim Erhalt von Muskelkraft und Muskelmasse im höheren Lebensalter
Der Verlust an Muskelmasse im normalen Alterungsprozess liegt nach dem 40. Lebe… Read More
2017-12-16 22:34
Erhalt von Muskelkraft und Muskelmasse trotz Ruhigstellung – Stellenwert der essentiellen Aminosäure Leucin
Verletzungen führen typischerweise zu einem Aussetzen der kö&hell…Read More
2017-12-15 23:14
Erhöhen säurebildende Lebensmittel das Risiko für Bluthochdruck,
Diabetes mellitus und Nierensteine? – Was ist wissenschaftlich belegt?
Stellt eine hohe S&au&hell…Read More
2017-12-10 19:18
Senken Artischockenblätter-Extrakte erhöhte Cholesterinspiegel?
Hintergrund
Traditionell wird Artischocken-Extrakten eine leberschützende Wirkung zugeschrieben. Auch… Read More
2017-11-28 21:29
Wirkt Musikhören langfristig blutdrucksenkend?
Musik wirkt sich positiv auf die Stimmung aus und hat potenziell vorteilhafte Wirkungen auf die Gesundheit (Bernatzky 2011). Studi… Read More
2017-11-26 12:30
Lindert Honig den Husten bei Erkältung?
Hintergrund
Husten kann das Symptom einer schweren Krankheit sein, in den meisten Fällen wird Husten jedoch von den typischen Erk… Read More
2017-11-19 22:27
Hintergrund
Flavonoide sind eine Gruppe natürlicher Substanzen, die chemisch zur Klasse der Polyphenole gezählt werden. Flavonoide finden sich insbesondere in Früchten, Gem&uu&hell…Read More
2017-11-11 18:24
Erkältung, Rachenentzündung, Nasennebenhöhlenentzündung - Verringern Flavonoide die Schwere und Dauer von Infektionskrankheiten?
Warum wirkt „gesunde Ernähru… Read More
2017-11-05 20:55
Was bringen Lebensstiländerungen zur Vorbeugung eines Diabetes?
Prädiabetes – Sind eine Ernährungsumstellung und mehr Sport hilfreich?
Als Prädiab… Read More
2017-10-31 09:23
Haben Vitamine einen positiven Einfluss auf die Blutzuckerspiegel bei Diabetes mellitus?
Teil 3
Vitamine
Vitamin D
In einer Fall-Kontroll-Studie wurden 1.195 Patienten… Read More
2017-10-30 12:33
Welche Naturheilmittel haben einen positiven Einfluss auf die Blutzuckerspiegel bei Diabetes mellitus?
Teil 2
Pflanzliche Wirkstoffe:
Schwarzkümmel, Bittermelone, Ly… Read More
2017-10-29 08:21
Welche Mikronährstoffe haben einen positiven Einfluss auf die Blutzuckerkontrolle bei Diabetes mellitus?
Teil 1
Mikronährstoffe Coenzym Q10, Resveratrol, L-Carnitin, Gelé… Read More
2017-10-25 21:20
Sind Magnesium, Zink oder Calcium zur unterstützenden Behandlung des Diabetes mellitus Typ 2 wirksam?
Hintergrund
Die Bedeutung von Spurenelementen und Mineralstoffen beim Diabetes me… Read More
2017-10-24 20:25
Welche Bedeutung haben Mineralstoffe und Spurenelemente bei der Vorbeugung einer Zuckerkrankheit?
Hintergrund
Hauptrisikofaktoren für die Entwicklung eines Diabetes mellitus Typ 2 si… Read More
2017-10-11 22:02
Erhöhen säurebildende Lebensmittel das Risiko für Bluthochdruck,
Diabetes mellitus und Nierensteine? – Was ist wissenschaftlich belegt?
Stellt eine hohe S&aum&hell…Read More
2017-10-03 14:59
Mehr als starkes Schwitzen: Hyperhidrose
Hintergrund
Übermäßiges Schwitzen kann zu einer Krankheit werden. In diesem Fall spricht man von Hyperhidrose. Bei dieser Stör… Read More
2017-09-25 22:19
Hintergrund
Schwarzkümmel (Nigella sativa) wird in der Naturheilkunde bei Allergien, Neurodermitis und bei Asthma bronchial eingesetzt. Darüber hinaus wurden Behandlungserfolge bei… Read More
2017-02-20 22:31
Sinusitis und Bronchitis – Lassen sich Infektionen der Nasennebenhöhlen und der Bronchien ausreichend mit Naturheilmitteln behandeln?
Hintergrund
In der Naturheilkunde w… Read More
2017-02-15 22:39
Stellenwert einer Leucin-Supplementation im Sport
Hintergrund
Von allen Nährstoffen besitzt die Aminosäure Leucin die am stärksten ausgeprägte anabole Wirkung au… Read More
Verletzungsbedingte Immobilisation Oder Inaktivität – Wie Lässt Sich Der Muskelabbau Vermindern?
2017-02-15 20:04
Erhalt von Muskelkraft und Muskelmasse trotz Ruhigstellung – Stellenwert der essentiellen Aminosäure Leucin
Hintergrund
Verletzungen führen typischerweise zu einem Aussetze… Read More
2017-02-14 11:50
Der besondere Stellenwert von Leucin beim Erhalt von Muskelkraft und Muskelmasse im höheren Lebensalter
Hintergrund
Der Verlust an Muskelmasse im normalen Alterungsprozess liegt nach… Read More
2017-01-21 16:40
Hat Yoga einen günstigen Effekt auf die Schmerzen?
Vermindert Yoga die Bewegungseinschränkungen?
Hintergrund
Unspezifische Rückenschmerzen sind häufig, können di… Read More
2017-01-18 22:16
Kann eine regelmäßige Hypnose-Behandlung die Symptome beim Reizdarmsyndrom günstig beeinflussen?
In einer Metaanalyse wurde die Wirksamkeit der Hypnose bei Patienten… Read More
2017-01-16 22:40
Hat regelmäßiges Saunen einen günstigen Effekt auf den Fettstoffwechsel?
Immer wieder diskutiert wird die Frage, ob ein regelmäßiger Gang in die Sauna sich auch po… Read More
2017-01-16 22:25
In einer großen Studie in Finnland wurde über einen Zeitraum von 20 Jahren untersucht, ob ein regelmäßiger Sauna-Besuch Einfluss auf die Sterblichkeit aufgrund von Herz… Read More
2017-01-15 23:34
Wirkt regelmäßiges Saunen günstig bei Bluthochdruck?
Hintergrund
Die traditionelle Sauna (finnnische Sauna) verwenden entweder Holzöfen oder 220-V-Heizungen, um die Lu… Read More
2016-12-30 17:31
Welche nicht-medikamentöse Behandlung vermindert das Verlangen nach Alkohol?
Alkoholabhängigkeit – Lassen sich Entzugssymptome durch Akupunktur reduzieren?
Hinterg… Read More
2016-12-27 23:39
Kann ein hoher Fructosekonsum Stoffwechselstörungen oder Erkrankungen verursachen?
• Erhöhte Fructose das Risiko von Übergewicht?
• Stimuliert Fructose di… Read More
2016-10-16 08:30
Hintergrund
Zahlreiche Nahrungsergänzungs- und Schlankheitsmittel enthalten als Wirksubstanz p-Synephrin. Medienberichten zufolge soll dieser Wirkstoff die Fettverbrennung stimulieren u… Read More
2016-10-15 18:25
Einfluss von p-Synephrin auf die Leistungsfähigkeit im Sprint
Im Rahmen des Anti-Doping Monitoring-Programms wurde die Substanz p-Synephrin auf ihre leistungsfördernde (ergogene) E… Read More
2016-10-13 08:17
Tabakentwöhnung – Unterstützen elektrische Zigaretten den Rauchverzicht?
Hintergrund
Elektrische Zigaretten (E-Zigaretten) sind elektronische Vorrichtungen, die eine Fl&uum&hell…Read More
2016-10-12 12:16
Langes Sitzen im Flugzeug kann das Risiko von tiefen Venenthrombosen erhöhen. Es wird daher diskutiert, ob das Tragen von Kompressionsstrümpfen während des Fluges dieses Risik… Read More
2016-10-11 17:32
Hat Vitamin D einen Einfluss auf den Blutdruck?
In einer Übersichtsarbeit wurde im Jahre 2015 die blutdrucksenkende Wirkung von Vitamin D bewertet. Nach Auswertung von 46 Stud… Read More
2016-10-11 17:31
Wirkung von Vitamin D auf den Schmerz
In einer Metaanalyse von 19 Studien mit zusammen 3.436 Teilnehmern wurde geprüft, ob eine Vitamin-D-Supplementation zu einer Verminderung von Sch… Read More
2016-04-13 21:55
Bei welchen Erkrankungen und Funktionsstörungen wurde Melatonin bisher untersucht?
Hintergrund
Während die Wirksamkeit von Melatonin bei Schlafstörungen, insbesonde… Read More
2016-04-02 22:32
Verkürzt Melatonin die Zeit bis zum Einschlafen?
Verbessert Melatonin die Schlafqualität?
Hintergrund
Melatonin ist eine natürliche Substanz mit Neurotransmitter-&a&hell…Read More
2016-03-31 21:36
Hilft Melatonin die Zeitverschiebung bei Fernreisen erträglich zu machen?
Hintergrund
Die Symptome des Jetlags bestehen in der Regel aus Tagesmüdigkeit, Schlaflosigkeit und Stimm… Read More
2016-03-27 22:45
Bei welchen Erkrankungen ist eine Coenzym Q10-Einnahme wirksam?
Bei welchen Erkrankungen hat sich eine Coenzym Q10-Supplementation als unwirksam erwiesen?
Einführung… Read More
2016-02-28 23:05
• Welche Wirkungen von Chia-Samen sind belegt?
• Wie wirksam sind Chia-Samen zur Blutdrucksenkung?
• Vermindert die regelmäßige Einnahme von Chia-Samen das Kö&hell…Read More
2016-02-07 15:56
Muskelbeschwerden als Nebenwirkung einer Simvastatin-Behandlung
Werden Muskelprobleme beim Sport durch Statine verursacht?
In diesem Beitrag werden folgende Fragen beantwortet:… Read More
2016-01-10 14:34
Führen Lebensstil-Änderungen zu einer relevanten Blutdruckabnahme?
Hintergrund
Lebensstil-Änderungen werden als alleinige Behandlung empfohlen, wenn der Blutdruck wiederhol… Read More
2016-01-10 12:09
Welche Auswirkung hat eine erhöhte körperliche Aktivität auf den Blutdruck?
Eine Metaanalyse zur Wirkung von Ausdauersport auf den Blutdruck kommt zu dem Ergebnis, dass durchs… Read More
2016-01-10 11:28
Psychosozialer Stress im Job und die Folgen für den Blutdruck
Beruflicher Stress erhöht den Blutdruck. Untersuchungen belegen einen um ca. 4 mmHg höheren systolischen Blutdruc… Read More
2016-01-05 19:03
Bluthochdruck - Welche Wirkungen haben Natrium, Kalium, Magnesium und Calcium auf den Blutdruck?
Können Vitamine den Blutdruck beeinflussen?
Hintergrund
Das Lebensze… Read More
2016-01-04 14:47
Arterielle Hypertonie – Ist eine Vorbeugung möglich?
Gibt es Ernährungsfaktoren, die das Risiko für die Entstehung von Bluthochdruck beeinflussen?
Ist eine Hypertonie… Read More
2015-12-31 15:27
Relevante Blutdrucksenkung durch Ernährungsumstellung – ist das möglich?
Welchen Beitrag kann die Ernährung bei der Kontrolle des Blutdrucks leisten?
Hinterg… Read More
2015-12-21 19:23
Senkt Magnesium den Blutdruck?
Erhöht eine unzureichende Magnesiumzufuhr das Risiko für einen Bluthochdruck?
Hintergrund
In letzten Jahren gab es vermehrt Hinweise, dass… Read More
2015-12-16 23:27
Ist eine Blutdrucksenkung durch Naturheilmittel möglich?
Fragen, die in diesem Beitrag beantwortet werden:
Welche Naturheilmittel und Wirkstoffe natürlichen Ursprungs könn… Read More
2015-12-14 11:53
Bluthochdruck - Können die langkettigen Omega-3-Fettsäuren Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA) die Blutdruckwerte senken?
Hintergrund
Bisheri… Read More
2015-12-10 23:38
Hintergrund
Omega-3-Fettsäuren sind langkettige, mehrfach ungesättigte Fettsäuren. Zu den wichtigsten Omega-3-Fettsäuren zählen Eicosapentaensäure (EPA), Docos… Read More
2015-11-27 23:39
Hintergrund
Es muss hervorgehoben werden, dass Fieber keine Erkrankung ist, sondern eine physiologische Reaktion des Körpers, die hilft Infektionen zu bekämpfen. Fieber verlangsamt… Read More
2015-11-20 08:00
Vermindert eine Nasenspülung die Symptome der chronischen Nasennebenhöhlenentzündung?
Hintergrund
Die chronische Sinusitis ist eine häufige, entzündliche Erkranku… Read More
2015-11-19 08:00
Helfen Bewegungsübungen, Krankengymnastik und Trainingstherapie bei Arthrose?
Hintergrund
In einer Cochrane-Übersichtsarbeit wurde geprüft, ob eine Trainingstherapie… Read More
2015-11-18 14:18
Gewichtsabnahme durch einen geringeren Fettanteil in der Ernährung?
Hintergrund
Um Übergewicht und Adipositas in der Bevölkerung zu verhindern, gilt es die Beziehung… Read More
2015-11-14 17:53
Einfluss von Koffein auf den Blutdruck
Aus den bisherigen Studien zur Wirkung von Koffein auf den Blutdruck lässt sich ableiten, dass ein Koffeinkonsum unmittelbar den Blutdruck… Read More
2015-11-12 10:28
Informationen zur Verträglichkeit von Koffein bei Kindern und Jugendlichen
Welche Nebenwirkungen kann die Aufnahme von Cola/Koffein verursachen?
Bei Kindern kann es unter re… Read More
2015-10-24 08:27
Vermindert eine Massage-Behandlung Schmerzen?
Kann eine Massage zur Funktionsverbesserung beitragen?
Hintergrund
Unter dem Begriff „Massage“ werden vielfältige, sehr unt… Read More
2015-10-23 15:02
Operative Meniskusteilentfernung oder physiotherapeutische Behandlung bei Meniskusschaden – welche Therapie ist wirksamer?
Hintergrund
Die meisten Meniskusläsionen sind nicht… Read More
2015-10-22 16:48
Hintergrund
Als mögliche Ursache von Schmerzen am Bewegungsapparat, insbesondere von Rückenschmerzen werden immer wieder Fehlstellungen der Wirbelgelenke diskutiert. Die Chiroprakt… Read More
2015-10-16 17:19
Nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente bei Erkältungskrankheiten
Hintergrund
Nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAR oder NSAID) werden wei… Read More
2015-10-10 20:00
Vermindert regelmäßiges Händewaschen die Häufigkeit von Durchfallerkrankungen?
Hintergrund
Durchfallerkrankungen sind verantwortlich für ca. 1,8 Millionen… Read More
2015-09-10 21:33
Verbessert Musik vor dem Schlafgehen die Schlafqualität?
Eine aktuelle Cochrane-Metaanalyse hat alle bisher veröffentlichten Studien zum Thema Musik bei Schlafstörunge… Read More
2015-08-27 20:52
Hintergrund
Das akute Lumbalsyndrom (Lumbalgie, Lumbago) wird umgangssprachlich auch als Hexenschuss bezeichnet: Ein plötzlich auftretender, stechender und anhaltender Schmerz, insbeson… Read More
2015-07-30 22:23
Welche Wirkungen hat Modafinil bei Gesunden ohne Schlafentzug?
Gehirndoping - Auswirkungen von Modafinil auf die Aufmerksamkeitsleistung, das Kurzzeitgedächtnis und die… Read More
2015-07-25 18:54
Vermindert Ingwer die Schmerzen bei Dysmenorrhoe?
Hintergrund
Regelschmerzen: Von einer Dysmenorrhoe wird gesprochen, wenn bei Frauen während der Menstruation regelmä&szl&hell…Read More
2006-06-07 11:16
Blutdrucksenkung ohne Medikamente
Welchen Beitrag kann die Ernährung bei der Kontrolle des Blutdrucks leisten?
Vegetarische Ernährung
In einer jüngst veröffentlicht… Read More
2006-06-07 11:16
Hintergrund
Die akute Stirn- und Nasennebenhöhlenentzündung ist eine typische Folgeerscheinung viraler Infekte der oberen Atemwege. Die entzündliche Schwellung der Schleimh&au&hell…Read More
2006-06-07 11:16
Schwellung, Schmerzen und Schweregefühl in den Beinen - können Naturheilmittel die Beschwerden lindern?
Venöse Insuffizienz (Varizen, Krampfadern)
Hintergru… Read More
2006-06-07 11:16
Können Rosskastanien-Extrakte die Beschwerden bei Venenschwäche bessern?
Hintergrund
Rosskastaniensamenextrakte werden angewendet, um die Beschwerden der chronischen Ven… Read More
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