स्वास्थ्य की दृष्टि से मखाने के फायदे मंद हैं। सभी लोग मखाना या फूल मखाना को सूखे मेवे के रूप में करते हैं। इसका व्रत अथवा उपवास में भी सेवन किया जाता है। मखाना सेहत के लिए लाभकारी है, इससे शरीर को तुरन्त एनर्जी मिलती है। मखाने में कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन बी, फास्फोरस, वसा आयरन […]

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