2024-03-07 21:00
Não podia acabar esta aventura épica sem falar naqueles que me acompanham, porque, eu sei que é um cliché, mas… Read more O sonho americano – a … Read More
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2024-02-20 21:00
Depois de se correr 42 km, acorda-se para a realidade, beliscamos o braço e abrimos os olhos para ver que… Read more O sonho americano – capitulo 4 Read More
2023-12-01 09:00
Domingo, dia da maratona acordei bem-disposta. Tinha descansado bem! Mas ainda era de noite, 05h30, frio lá fora e na… Read more O sonho americano – capítulo … Read More
2023-11-20 21:00
05H dia 04 de outubro, a viagem ia começar! Não foi fácil empacotar tudo num trolley pequeno 😊 Acabei por… Read more O sonho americano – capí… Read More
2023-11-03 09:00
A viagem para Chicago começou quando fui sorteada pela 2ª vez! Sempre pensei que a sorte não batia duas vezes… Read more O sonho americano – capítulo&n&hell…Read More
2023-05-13 20:00
Dizem que não se deve voltar aonde fomos felizes, mas o MIUT é único. Mágico, Inesquecível, Único, Trabalhoso! Quando há… Read more MI… Read More
2022-10-03 20:00
A aventura começou quando fui sorteada! Inscrevi-me no sorteio sem grandes expetativas! E um dia recebo o email com a… Read more Where legends are born! Read More
2022-08-05 20:00
O sonho de ir a uma grande maratona já vem de longe. Mas era Nova Iorque! Ainda não calhou, mas… Read more O percurso para Berlim, o caminho para a meta Read More
2022-08-02 20:00
À terceira foi de vez e consegui terminar uma prova de grande relevância! 😊 Depois de ter sido barrada no… Read more À terceira foi de vez! Read More
2022-06-21 19:30
Agora que já passou uma semana e já me consigo distanciar e dar uma opinião mais isenta sobre esta prova,… Read more OH Meu Deus que só vejo tubos!! Read More
2022-04-05 20:00
Estes três últimos fins-de-semana foram históricos e memoráveis! No dia 20 de março nos trilhos do Paleozoico, no dia 27… Read more Superar ou n&atil&hell…Read More
2022-01-18 20:30
“Excellence is not being the best, it is doing your best!” Fui convocada à última da hora para a prova… Read more Choviam mirtilos! Read More
2022-01-04 21:00
Somos campeões nacionais de trail! Somos Boavista Trail! Ainda não tinha tido oportunidade de escrever sobre a emoção que foi… Read more 2021 não de… Read More
2022-01-03 21:00
Demorei um pouco a escrever sobre esta missa, é verdade! Por falta de tempo mas também porque o que nos… Read more EPIC, Especial Penoso Incrível Conquista Read More
2021-08-22 20:14
Por mares nunca dantes navegados fui dia 25/07 fazer o Corvus Trail em Abrantes. Sem conhecer a prova inscrevi-me numa… Read more Morreram muitas formigas no Corvus Trail! Read More
2021-08-21 20:06
E difícil expressar o que sinto cada vez que vou a Caparrosinha. O acolhimento, a simpatia, a dedicação, o amor… Read more Vou me candidatar à Junta da&nbs&hell…Read More
2021-05-25 20:00
Era uma vez um castelo no topo do mundo…. A minha viagem começa em Castro Laboreiro. No domingo participei no… Read more Depois de um copo de Alvarinho até… Read More
2021-01-01 20:30
2020, nem sei o que dizer deste ano que passou. Talvez a palavra que melhor resume seja saudade: dos amigos,… Read more Adeus 2020! Read More
2020-10-18 19:30
Esta foi uma missa que demorou a escrever. Dia 3 de Outubro voltei à competição no Azores Bravos Trail, na… Read more Na terra dos bravos Read More
2020-08-10 19:30
Obviamente existem diferenças entre quem corre em asfalto e quem corre em trilhos. Para mim, independentemente do sítio onde corres,… Read more Asfalto vs Trilhos Read More
2020-01-09 16:35
Do 56 de roupa para o S de calças para correr. Dos 96 kg de inércia para os 72 kg… Read more A história das Sapatilhas Pensadoras Read More
2018-12-12 21:00
Tempo leitura: 15 m Não sei o que vocês pensam sobre o assunto, mas eu respeito as longas distâncias. Não… Read more A que sabe a 1ª maratona Read More
2018-03-16 21:00
Inspirado no artigo “5 semelhanças entre o mkt digital nas pequenas empresas e correr uma maratona”, by Nuno Saleiro Tempo… Read more 7 semelhanças entre cor… Read More
2018-02-16 21:00
As palavras difíceis estão na moda assim como os alimentos que ninguém ouviu falar ou nunca experimentou, mas agora tem… Read more Matcha, curcuma, espelta&hellip&hell…Read More
2018-01-12 21:30
Tempo leitura: 10 m Make-up para correr ou fazer crossfit? Sim, existe. Não conheço nem nunca usei, mas sei que… Read more Pé na lama e rímel nos olhos! Fo… Read More
2017-11-25 20:30
Tempo leitura: 15 m Começo a escrever este artigo e sei que vou ferir muitos egos e gerar opiniões contrárias… Read more Somos todos iguais nos trails? Are we all… Read More
2017-10-26 19:30
Tempo leitura: 10 m Há quem pense que se perdeu o respeito pelo atletismo só porque se calça umas sapatilhas… Read more Eu corro ou pratico atletismo? – Do… Read More
2017-10-13 19:30
Tempo leitura: 15 m (artigo inspirado no site http://www.runnerclick.com) Se é um devoto corredor de montanha de certeza que sorriu… Read more Correr em trails vai arruinar a s… Read More
2017-10-06 19:30
Tempo de leitura: 10 minutos Na semana passada passei 4 dias em Lisboa numa formação de Storytelling. Quando um corredor… Read more Correr em Lisboa é diferente d… Read More
2017-09-29 19:00
Acordei para o 2º dia da minha aventura pelo Funchal. Pela janela do meu quarto observo o corrupio da cidade,… Read more Viajo sozinha sem stress! – Travelling alone withou… Read More
2017-09-23 19:00
Não faz muito tempo que viajei pela 1ª vez sozinha para visitar a ilha da Madeira. Estava sentada no lugar… Read more Viajar sozinha é fixe! – Travelling alon… Read More
2017-09-15 19:30
Tempo de leitura: 10 m Fiz anos no dia 05 de Setembro. Como não é elegante dizer a idade digo… Read more A mexer desde que nasci! – Moving since I was born! Read More
2017-07-21 18:00
No dia 11 de Junho participei no Braga Grand Trail, 15 km. Nesta que foi a 1ª edição deste trail… Read more Ai Jesus que fui correr a Braga! Oh Jesus I’m runn… Read More
2017-06-23 18:30
Como sou pessoa que gosta de desafios, este ano inscrevi-me no Estrela Grand Trail na distância de 26 km, o… Read more Debaixo do céu, no Estrela Grand Trail – unde… Read More
2017-06-16 17:00
O sentimento de correr não se explica, sente-se! Comecei a correr em 2010 incentivada pelo meu antigo treinador, o Alexandre… Read more Correr lava a alma e aquece o cora&ccedi&hell…Read More
2017-06-02 17:00
A propósito dos iogurtes Skyr, que podem ser fantásticos e os melhores iogurtes do mundo, mas que eu ainda não… Read more Queijo Quark, fonte de proteí&hell…Read More
2017-05-13 17:00
2017 foi novamente ano de subir à Sr.ª da Graça no Trail Fisgas de Ermelo. A viagem começa na véspera… Read more Subindo a Sr.ª da Graça… Read More
2017-04-29 17:00
Dia 23/04/2017 foi dia de voltar a experimentar o monte. Passados 3 meses da minha operação volto ao meu desporto de… Read more Pelos trilhos de pijama – Runn… Read More
2017-04-13 17:30
London, take 2! A segunda ronda da minha viagem a Londres começa agora. My Morning A manhã começa cedo com… Read more London off the book, take 2 Read More
2017-04-07 20:00
No passado domingo participei na Corrida do Mar na vertente de caminhada. Caminhar para quem já fez meias maratonas parece… Read more Caminhar ou correr, eis a quest&atild&hell…Read More
2017-03-31 18:30
Reciclo aqui um artigo que escrevi no ano passado, pois considero que o óleo de coco é um alimento importante… Read more 8 Benefícios do Óleo de coco &ndas&hell…Read More
2017-03-25 18:30
Londres, very british and always rainning. Ao ver as imagens que esta semana passaram na TV agradeço ter ido e… Read more London, off the book – Take 1 Read More
2017-03-10 18:30
Estou oficialmente no “banco” desde 24 de Janeiro, data em que fui operada para reconstruir o meu corpo e a… Read more Caminhando na Foz do Douro Read More
2017-03-03 18:30
“Quem vem e atravessa o rio, junto à serra do Pilar, vê um velho casario, que se estende até ao… Read more Porto – mui nobre, sempre leal e invicta&nbs&hell…Read More
2017-02-03 18:30
O Crossfit foi fundado pelo ex-ginasta Greg Glassman e é uma modalidade de treino que mistura ginástica olímpica, atletismo, disciplina militar… Read more A… Read More
2017-01-27 18:30
Dia 22 de Janeiro fiz o meu último trail para os próximos 2 meses, pois vou estar a recuperar de… Read more Filigrana, suor e lágrimas, pelas terras de Gondomar … Read More
2017-01-13 18:30
Participei pela 1ª vez no Ultra Trail Medieval em Santa Maria da Feira. Estava inscrita nos 15 km mas devido… Read more Pelas terras medievais de Santa Maria da Feira – Thr… Read More
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