Café da manhã
6 torradinhas com requeijão (1 colher de sopa)
1 bolinho de chocolate sem farinha
1 xícara grande de café com adoçante
Almoço
1 fatia e 1/2 de pizza mista
meio copo de Coca Zero
1 copinho de 50ml de mousse
Lanche da tarde I
1 fatia de pizza mista
1 copo pequeno de Coca Zero
1 bolinho de chocolate sem farinha
Lanche da tarde II
5 torradinhas com requeijão (1 colher de sopa)
1 copo pequeno de Kuat Zero
Jantar
1 ovo mexido com meio tomate picado
1 fatia de provolone picada
3 colheres (sopa) de arroz integral
1 colher (sopa) de bacon picadinho
1 copo pequeno de Kuat Zero
1 copinho de 50ml de mousse de chocolate com coco
(mesma receita do mousse-creme de Chocolate, morango e coco, mas sem a essência de morango)
É, eu sei que a alimentação de hoje não foi nada exemplar. Mas passei o dia todo muito ocupada, sem tempo para preparar uma comidinha mais saudável e elaborada. De toda forma, não comi nada fora do permitido, ao menos.
