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La comprensión y manejo de la ansiedad

La experiencia de la Ansiedad es común y universal.

No es una emoción restringida a los desposeídos económicamente ni a la opresión política. La ansiedad es una parte ineludible de la condición humana para la vida en todos sus niveles, desde lo Personal hasta lo profesional, está determinado por la incertidumbre, la perplejidad y el estrés. 

Muchos pueden negar su angustia personal o al menos la intensidad de la misma (incluso a sí mismos) por una variedad de razones, como por ejemplo, el deseo de evitar la vergüenza, el orgullo, el miedo al rechazo, la amenaza y la inquietud de la vulnerabilidad, etc.
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