علاج الإمساك للحامل Constipation treatment هو اكثر ما يشغل الكثير حيث أن الإمساك يُسبب الكثير من المشاكل في الجهاز الهضمي ويجعل الأمعاء في حركة غير منتظمة مما تؤدي إلى عدم قدرة الحامل في إخراج الفضلات الزائدة من الجسم مما يُشكل الكثير من الإرهاق والمشاكل الصحية بالمعدة، ويُعتبر الإمساك هو أكثر ما تتعرض له المرأة الحامل خلال التسعة أشهر للحمل ويبحث الكثير منهن عن علاج فعال للتخلص من الإمساك حتى تشعر الحامل براحة بعض الوقت.

أسباب الإمساك عند الحامل

الإمساك constipation يُعتبر أكثر الأعراض المزعجة للحامل حيث أن فترة الحمل هي من المراحل الهامة بالنسبة للنساء وتُعتبر أجمل فترات حياتها على الرغم من تعرضها لكثير من المتاعب والصعوبات وعلى رأس هذه العقبات تعرضها للإمساك المزمن الذي يجعل المعدة في حالة غير مستقرة مما يزيد التعب والإرهاق للحامل، فإن عضلة الرحم تتعرض لبعض الضغوطات مما تُسبب قصور شديدة في حركة المعدة وهذه الضغوطات تُسبب الإمساك وهناك عدة أسباب لتعرض المرأة الحامل للإمساك.

• constipation تتعرض له الحامل بسبب الضغط على الجزء الأخير بالمعدة الذي يُسمى المستقيم.
• تعرض المرأة الحامل لبطء في حركة الطعام بسبب هرمون الحمل.
• تناول الحامل أقراص الحديد التي تُعالج فقر الدم يكون لها عامل رئيسي لزيادة الإمساك.

علاج الإمساك للحامل

نصح الأطباء المرأة الحامل بأتباع بعض الخطوات اللازمة للتخلص من الإمساك حيث أن المرأة تُعاني من هذه المشكلة طوال فترة الحمل ولذلك يجب إجراء هذه الخطوات وأتباعها من أجل علاج الإمساك نهائياً.

• يجب تناول كمية كبيرة من السوائل حيث يتم شرب كوبان من العصير الفريش يومياً فهذا يُعالج الإمساك constipation بشكل سريع ويُساعد على ليونة المعدة.
• المياه تُعتبر أفضل علاج للإمساك عند الحامل فقد نصح الأطباء بتناول كميات كثيرة منها حتى يستطيع الجسم أن يعمل بطريقة منتظمة وسريعة.
• تناول كميات مناسبة من الوجبات التي تحتوي على ألياف حيث تكون علاج فعال للتخلص من الإمساك constipation.
• الخبز الأسمر له تأثير أيجابي في التخلص من الإمساك لدى المرأة الحامل.
• يجب على المرأة الحامل ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بالحمل والمواظبة عليها فإنها تعمل على ليونة المعدة.
• تناول الخضار بشكل يومي وذلك لأحتوائها على ألياف تساعد في التخلص من الإمساك.
• تناول كمية من الشوفان مع الوجبات.
• شرب اليانسون مع الكمون لهم تأثير سريع في علاج الإمساك عند الحامل.
• تناول الشاي الأخر مع بعض العسل وذلك في الصباح.

طريق الوقاية من الإمساك

• يجب الابتعاد عن أي روتين والتغيير في وضع المعيشة حيث ذلك يزيد من نشاط الجسم.
• يجب ممارسة تمارين الحمل حيث تعمل على تحفيز الأمعاء.
• تناول أكبر قدر ممكن من الماء يومياً.

علاج الإمساك للحامل بأسرع الطرق

التدليك: يُعتبر أفضل وأسهل علاج للإمساك عند الحامل ويتم ذلك بوضع الكفين على الفخذين مع مراعاة أن تكون الأصابع ذات شكل أُفقي.
البرتقال: عصير البرتقال يوجد بة فيتامين ج الذي يُساعد في علاج الإمساك constipation عند الحامل حيث يعمل على تحسين حالة الأمعاء وحمايتها من الالتهابات.
اللبن: تناول اللبن الرائب يكون له عامل كبير في التخلص من الإمساك لدى الحامل فهو علاج فعال في هذه الحالة.
الماء الفاتر: يُعتبر الماء الفاتر هو أفضل علاج للإمساك حيث يعمل على تخليص الجسم من السموم وخاصة عند تناوله مع بعض قطرات الليمون فيكون علاج جيد للإمساك constipation فهو يتخلص من جمي السموم والبكتريا الضارة بالمعدة.
البندورة: تُعتبر علاج فعال للتخلص من الإمساك constipation حيث يوجد بها مادة اللايكوبين وكثير من المواد المُطهرة.