L’Aerobica Marziale © non è semplicemente una nuova variante alle tante discipline cardio esistenti, ma va ben oltre. Infatti, oltre ai classici benefici dell’attività aerobica ed al condizionamento cardio-respiratorio, aggiunge il potenziamento muscolare e affina l’autodifesa istintiva. E’ frutto della professionalità, dell’esperienza e della competenza della Maestra Maria Grazia Di Cataldo. Grazie alla sua preparazione, anche scientifica, quale insegnante di Krav Maga, Fitness, Pilates, Aerobica , Cardio Body-Building e Psicomotricità, solo per citare alcune discipline. Analizziamo nello specifico le componenti di Aerobica Marziale © Le coreografie vengono eseguite, dopo il classico riscaldamento, con cavigliere da 750 grammi per le donne

L'articolo Aerobica Marziale ©. Un’attività motoria innovativa sembra essere il primo su Personal Trainer Authority.