La comida es como un medicamento. Debes consumir la dosis adecuada en el momento adecuado. La clave de la pérdida de peso es lograr un balance hormonal óptimo y mantener el nivel de azúcar en la sangre estable. De acuerdo con Sears(el creador de dicha dieta), niveles elevados de insulina, una hormona que ayuda a […]