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Força e massa muscular associados a maior longevidade

Atualmente sabe-se que o treino com pesos proporciona variados benefícios, não só a nível estético como também ao nível da saúde e da longevidade. A esses benefícios podemos acrescentar um menor risco de problemas cardiovascular e uma Maior Longevidade tal como têm vindo a revelar vários estudos recentes. Mais força e Massa Muscular = menor […]

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