L’entraînement à n’importe quelle intensité Peut causer de la Fatigue, et ce, peu importe notre niveau. Je ne parle pas ici de la fatigue musculaire ou des courbatures qui se font sentir dans les heures suivant un entraînement. Je parle plutôt de la réduction involontaire de l’intensité et de la motivation qui peut se manifester après 45 minutes de musculation, de course à pied, de nage ou de compétition. Ça arrive pendant ta séance et ça enlève le goût de continuer. ...