Blog Directory  >  Kämpa på! - - Blog  > 

2010-11-26 23:39
i dag var har jag vart usel på att hålla mig till rätt, men det var för att jag viste att jag skulle bort påkvällen och inte kunna äta rätt s&aring&hell…Read More
2010-11-25 20:35
i dag har jag inte hunnit mer träningen hade ett möte inlagt på kvällen =(dagens resultat.32g fett =46,92%11g kolhydrater=7,3%71g protin =45,78% Kcal 10:15 Frukost Fett:… Read More
2010-11-24 23:22
i går gick jag med i matrdagboken just för att ha koll på kolhydraterfrukosten var alldeles för mycket kolhydrater men dagen slutade på24g fett =53,74%20g kolhydr… Read More
2010-11-23 15:49
I dag har jag haft fullt upp så jag har inte hunnit med mellanmålen:)Frukost: 2 skivor rökt kalkon 2 skivor hamburgar kött 4 skivor gurka 5 stavar paprica mellanm&aring&hell…Read More
2010-11-22 12:39
dag 7.Jag har inget sötsug efter godis längre ,men ändå "rastlöshetsuget" på kvällarna tiden går sakta och hjärnan vill ha någonting att… Read More
2010-11-21 12:52
frukost: En stor mugg TEmellanmål : Banan lunch: Köttfärsås och sallad. 100g köttfärs (bland 50/50), 30g matlagningsgrädde 15%, 5g majs, 15g tomat. 10g p… Read More
2010-11-20 17:50
i dag känner jag bara blä över allt med vikt att görapratade precis med en vänn som oxh nydligen började med LCHF och hon berättade då att hon minsan… Read More
2010-11-18 12:12
ne jag kan itne låta mig förbryllas av lite benont NEJ jag påbörjade LCHF ist i samband med promenader och lite lätt träning =) och hoppas att jag hittar mig… Read More
2010-11-16 11:35
träningen har inte blitt så mycket av då jag ev har fått benhinne infektion =( och måste ta det lungt - Läs hela inlägget här Read More
2010-11-11 08:59
i dag var jag på gymmer i en och halv timma shiit vad trött jag blev mitt pass:20min uppvärmning= löpbandet hastighet 440min styrka = 10 maskiner 15-20 upprepningar/vard… Read More

Share the post

Kämpa på! -

×

Subscribe to Kämpa På! -

Get updates delivered right to your inbox!

Thank you for your subscription

×