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Maratón De Valencia. Semana 8/12.
2016-10-24 10:24
 Otra semana más a las patas. Vamos cumpliendo con lo planificado.*Lunes: 70´ de carrera continua a 5:23/km de ritmo medio. Cómodo y con buenas sensaciones + estiram… Read More
2016-10-16 16:10
Comienza la fase más intensa de la preparación del Maratón. para mi gusto, de la 7ª a la 10ª semana son los días claves para perfilar una carrera correc… Read More
Maratón De Valencia. Semana 6/12.
2016-10-09 23:09
Semana transitoria con series, rodaje largo y también alguno en grata compañía.*Lunes: Sesión de series (15x200), como es característico en estas series… Read More
2016-10-01 06:58
Semana de descarga para ayudar a asimilar el trabajo del primer mes. Sin embargo también ha servido para coger la confianza que parecía faltar....*Lunes: Series en el per&iacut&hell…Read More
Maratón De Valencia. Semana 4/12.
2016-09-26 07:10
Semana de cuatro sesiones en tres dias.*Martes: Sesión de mañana con series (12x300) en la pista de Suanzes. 1:17 la serie más lenta, 1:09 la más rápida +… Read More
Maratón De Valencia. Semana 3/12.
2016-09-21 08:02
Semana completa con una jornada extra...*Lunes: Día de series. Seis cuestas largas y potentes para entonar las piernas el primer día de la semana. Estiramientos y Foam Roller a… Read More
2016-09-11 07:23
Segunda semana de plan más sufrida de lo que se pudiera esperar debido al calor reinante pero superada después de todo.*Lunes: Empezamos la semana fuerte, con series. Seis cues… Read More
La Historia De Un Luchador.
2016-09-05 11:07
Hace dos años recibía un terrorífico mensaje en mi móvil. Mi amigo Sergio, autor del blog "El Gato con Botas" tenía cáncer.Duro era leer el mensaje… Read More
2016-09-04 18:23
Comienza el Plan #RoadToValencia. Doce semanas de emociones y trabajo, ésta primera sin ir más lejos más dura de lo esperado, el calor y mi "fuera de punto" han pasado f… Read More

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