Blog Directory  >  #Blisnyggnaken - Blog  > 

2013-05-29 19:28
Välkommen att följa mig på nya bloggenHar tagit beslutet att byta blogg från och med nu. Denna kommer ligga kvar då jag har startat 12 veckors planen och vil… Read More
Smygresultat
2013-05-10 19:56
Sedan start (19 dagar) har jag gått ner från 20,9 till 18,7 procent kroppsfett. Mätning utförs av www.hageneier.se Read More
Mikrocykel 2
2013-05-08 14:08
Nu är mikrocykel 2 inledd.Pass 9-17 Tre passindelningar Rygg&axlarBenBröst&armarI denna fas är fokus på muskelbyggande.Antalet repetitioner ökar medan vilan… Read More
Vårruset 2013
2013-05-06 19:27
Blev inte springa hela varvet men lite halvt spring jogg, blev väl en ca tid på 40 minHelt ok sprang på 27 min förra året men nu satte min fot stop Read More
Mätning 2
2013-05-02 15:19
Viktminskning1,8 kg på 10 dagar.Ändrade kost och träningsvanor ger resultat!Startvikt 69kg->67,2kgFett 20,9%->19,7%Började med en 10 dagarskur "Estrodetox" fr&arin&hell…Read More
2013-04-26 11:50
Lågt kolhydratsintag? Kroppen befinner sig första dagarna av en sådan diet i ett "ketosiskt läge" Känner sig trött och orklös, ont i huvudet, magen. Med… Read More
Dag 3 Vecka 1
2013-04-24 19:48
Mikrocykel 1 Pass 1-8 Träning 4 ggr i veckanDen första mikrocykeln är bestående av åtta pass på två veckor. Övningarna är byggda på f&a&hell…Read More

Share the post

#Blisnyggnaken

×

Subscribe to #blisnyggnaken

Get updates delivered right to your inbox!

Thank you for your subscription

×