Apakah Tidur Kamu nyenyak di apartment CBD Kuningan? Meski sudah berusaha untuk memenjamkan mata, akan tetapi terkadang kita sulit untuk tidur, kan? Yap, kebiasaan ini memang kerap kita alami, terlebih jika stres sudah melanda. Dampaknya, tentu dapat membuat kita kelelahan keesokan harinya dan bahkan yang paling fatalnya adalah dapat mengganggu kesehatan tubuh. Untuk itu, agar tidurmu lebih nyenyak di apartemen, cobalah untuk melakukan beberapa tips yang kami berikan di bawah ini, cekidot: (source: media.rooang)
- Tambahkan tanaman di dalam kamar. Supaya tidurmu semakin nyenyak, kamu disarankan untuk membawa tanaman ke dalam kamar apartemenmu. Selain dapat membuat kamar tampak lebih bagus, adanya tanaman ini dapat pula membantu menjaga kesegaran udara di dalam kamarmu sehingga membuat kamu tidur lebih nyenyak. Nah, jenis tanaman yang bisa kamu letakkan di dalam kamar adalah seperti lavender, daun ivy, bunga krisan, lidah buaya, rosemary. Yuk, tambahkan tanaman tersebut agar tidurmu semakin nyenyak.
- Alangkah baiknya matikan handphone sebelum tidur. Handphone memang tidak bisa lepas dari genggaman, terlebih sudah banyak fitur yang bisa dimainkan di dalam handphone. Padahal, bermain handphone sebelum tidur sebenarnya tidak bagus, loh. Selain dapat merusak mata, bermain handphone juga dapat mengganggu kualitas tidurmu. Alhasil, besoknya kamu malah lelah dan mengantuk. Oleh sebab itu, sebelum tidur ada baiknya kamu tidak memainkan handphone dan baiknya matikan saja handphone tersebut.
- Nyalakan pendingin ruangan. Bagi kamu yang tinggal di kota yang memiliki cuaca panas, tentu tidak bisa lepas dari pendingin ruangan. Iya, kan? Tanpa pendingin ruangan, pasti kamu akan langsung kegerahan. Karena itu, sebelum pergi tidur, kamu sangat dianjurkan untuk menyalakan pendingin ruangan. Tujuannya, tentu saja untuk mengurangi gerah dan suhu panas di tubuh.
- Memasang aroma terapi. Seperti yang kita ketahui, aroma terapi memang dapat membuat suasana hati menjadi lebih damai dan tenang. Oleh sebab itu, tidak ada salahnya nih kamu memasangnya di dalam kamar apartemenmu. Mana tau, setelah memasang aroma terapi ini, maka membuat tidur pun lebih nyenyak. Langsung pasang, yuk!
Itulah beberapa hal penting yang bisa kamu lakukan, agar tidurmu makin nyenyak di apartemen. –SH–
