فقر الدم
فقر الدم (Anemia (Eng. هو عبارة عن حدوث نقص في الخلايا السليمة لكريات الدم الحمراء او الهيموجليبين او تعرض كليهما لتغير غير طبيعي ، في الواقع يشكل الهيموجليبين العنصر الاساسي لكريات الدم الحمراء، نظرا لاهميته الوظيفية في نقل الاوكسجين الى جميع خلايا الجسم ، ويعرض نقص الهيموجليبين او تعرضه لاي تغير الى نقص نسبة الاوكسجين في جميع خلايا الجسم.
Related Articles
ومن المهم معرفة السجل المرضي للشخص و العائلة حيث يعتمد عليه في تشخيص المرض، ومن ثم الفحص البدني ، تحاليل المختبر ( CBC, SIL) وغيرها من التحاليل التي تساعد الطبيب في تحديد اسباب المرض .
اعراض فقر الدم:
ان اسباب المرض وانواعه هي العوامل التي تحدد اعراض المرض التي تختلف من نوع لاخر ومن سبب لاخر، وكذلك مدى شدة المرض وتقدمه الى اي مرحلة، ومن المهم القول انه قد لا تلاحظ اعراض المرض اذا كان المرض بسيطا، او اذا كان يتطور في فترة طويلة، لان الجسم له القدرة على تلبية النقص في المراحل الاولى للمرض .
ومن اهم الاعراض واكثرها انتشارا في انواع المرض هي :
- الاحساس بالارهاق وعدم التركيز.
- شحوب لون الجلد.
- صعوبة في التنفس.
- شعور بدوخة .
- احساس بالبرودة.
- سرعة في نبض القلب.
- عدم استقرار في ضغط الدم.
- نهم لتناول اشياء غريبة وعجيبة.
- ضعف الاظافر وتفسخها.
- حمرة في اللسان والتهابه.
- امساك.
اعراض فقر الدم عند الاطفال :
اهم الاعراض المنتشرة لفقر الدم عند الاطفال هي :
- ضعف عام ودوار.
- الارهاق والهفتان الواضح.
- بهتان لون الجلد.
- تفسخ الاظافر وميلها للون الابيض.
- لون بطن جفن العين ابيض .
- اصفرار الجلد او في العين.
- خلل في معدل النمو.
- سرعة نبض القلب.
انواع فقر الدم :
هذا المرض له انواع مختلفة ، على اساسها يحدد سبب المرض، وينقسم الى الانواع التالية:
فقر الدم الناتج عن نقص الحديد :
وهو اكثر الانواع انتشارا ، ويكون بسبب نقص الحديد الذي يحتاجه النخاع في العظم لانتاج الخلايا الحمراء في الدم التي يحتاجها الجسم.
فقر الدم الناتج عن نقص الفيتامينات :
وهو ينتج عن نقص اهم الفيتامينات ( فيتامين B12 ، وحمض الفوليك) الذي يسبب نقصها عدم استقرار انتاج الخلايا الحمراء في الدم. تجدر الاشارة الى ان نقص احد هذه الفيتامينات او كلاهما يسبب فقر الدم الهائل (الارومات megalobalstic anemia) ، وضعف امتصاص فيتامين B12 يسبب حدوث فقر الدم السيء (pernicious anemia) .
فقر الدم الناتج عن الامراض المزمنة :
الامراض المزمنة قد تسبب خلل في انتاج الخلايا الحمراء في الدم ، ومنها : السرطان ، الفشل الكلوي، الروماتويدي، الايدز.
فقر الدم المنجلي ( sickle cell anemia):
فقر الدم الحاد وهو اكثر الانواع شدة، احد الامراض الوراثية الذي تختلف فيه الخلايا الحمراء في الدم عن شكلها الطبيعي،الى شكل المنجل (الهلال) ومن هنا جاءت تسميته بهذا الاسم، ويؤدي هذا المرض الوراثي الى الموت المبكر للخلايا الحمراء في الدم مما يؤدي الى نقص لهذه الخلايا في الدم .
فقر الدم الانحلالي (hemolytic anemia):
هذا النوع يكون فيه تكسر الخلايا الحمراء في الدم سريع مقارنة بإنتاجها في النخاع ، وهذا النوع يكون وراثيا او مكتسب، وقد يصيب الانسان في اي وقت من مراحل حياته.
فقر الدم الناتج عن مشاكل النخاع :
الخلايا الجذعية في النخاع هي التي تصبح الخلايا الحمراء في الدم، فاذا حدث اي نقص في الخلايا الجذعية او اي خلل كتبديلها بخلايا سرطان ، فهذا يسبب نوعين من المرض :
- فقر الدم اللاتنسجي (aplastic anemia): سببه الرئيسي هو نقص في عدد الاخلايا الجذعية او اختفائها، ويكون وراثيا أو اذا تضرر النخاع نتيجة بعض الادوية، وايضا بسبب الاشعاعات، والعدوى ، والعلاج الكيماوي.
- فقر الدم البحر الابيض المتوسط (thalassemia): وهو وراثي، سببه ان الخلايا الحمراء لا تنمو وتنضج بطريقة سليمة، وينتشر عند الاصول الافريقية في منطقة حوض البحر المتوسط و في مناطق من الشرق الاوسط .
اسباب فقر الدم :
تختلف اسباب المرض باختلاف نوع المرض كما ذكرنا ،سنذكر هنا جميع الاسباب بشكل مفصل :
اسباب فقر الدم عند الاطفال و النساء و الحامل
إن الاطفال والنساء والحوامل هي الشريحة من المجتمع التي تكون الحاجة الغذائية عندهم شديدة ومضاعفة لعنصر الحديد، وهي الشريحة الاكبر تعرضا للاصابة بالمرض، وايضا يسهل تشخيص المشاكل التي يعانون منها و معرفة طرق العلاج وكذلك يسهل تحديد طرق وعادات علاج غذائية تحقق لهم الفائدة .
معدلات القراءة تكون متشابهة عند الاطفال والنساء والحوامل في الابحاث والتقارير التي تم اعدادها من قبل منظمات دولية .
اسباب فقر الدم عند الاطفال
- نقص الحديد عن الكمية اللازمة لانتاج ما يلزم من الخلايا الحمراء في الدم.
- تكسر الخلايا الحمراء في الدم ويحدث هذا اذا كان الطفل يعاني من مرض ما او خلل في الخلايا الحمراء في الدم .
- النزيف واما ان يكون بشكل ظاهر كنزيف حيض كثيف، او على فترة طويلة كنزيف يصاحب البراز.
- نقص الفيتامينات اللازمة ، حمض الفوليك وفيتامين B12 .
- الاصابة بالامراض المزمنة .
- زجاجة الرضاعة بالنسبة للاطفال الرضع.
اسباب فقر الدم عند النساء والحامل
- الدورة الشهرية
- الحمل
- الولادة
- سوء التغذية و فقدان الشهية
- شرب الشاي مع تناول الوجبات الغذائية
- نقص انتاج الخلايا الحمراء في الدم
- النزيف الذي يسبب فقدان لخلايا الحمراء لدرجة التي لاتمكن الجسم من تعويض النقص.
- تكسر الخلايا الحمراء.
اسباب فقر الدم عند المراهقات
تعاني الفتيات المراهقات من هذا المرض بنسبة اكثر من المراهقين الذكور، و يعود ذلك لفقد الدم شهريا بسبب الحيض. واكدت الابحاث ان 40% من المراهقات لا يمتلكن المقدار اللازم من الحديد في نظامهن الغذائي . لذا فإنه في هذه المرحلة من العمر يجب التركيز على النظام الغذائي الذي يمد الجسم بالكمية اللزمة من الحديد وفيتامين B12 و حمض الفوليك اسيد.
اهم اسباب المرض عند المراهقات :
- الدورة الشهرية
- حساسية الطعام
- التبرع بالدم في فترات متقاربة
- الحمية الغذائية القاسية
- سوء التغذية، تناول اغذية او مشروبات تقلل من امتصاص الحديد والفيتامينات اللازمة
اسباب فقر الدم عند الرجال
- النزيف الداخلي او الخارجي، ان حدوث نزيف داخلي وخاصة في المعدة او الامعاء هو من الاسباب الرئيسية للاصابة بالمرض عند الرجال .
- البواسير
- نقص نسبة الحديد
- ضعف قدرة الجهاز الهضمي على امتصاص الحديد اللازم من الغذاء
- الصداع و ضعف التركيز
- الهفتان
- بهتان لون الجلد
كيف يمكن علاج فقر الدم :
هذا المرض من الامراض التي يمكن علاجها ، ولكن اذا اهملنا البحث عن علاجه عند ظهور اي من الاعراض لفترة طويلة فان المرض قد يصل لمرحلة متقدمة وخطيرة.
لذلك فإنه ينصح دوما بمراجعة الاطباء فور ظهور الاعراض التي تشير الى وجود المرض او حتى الشك في ذلك .
علاج فقر الدم طبيا
إن الاطباء يعتمدون في علاج المرض على معرفة اسبابه ،ان انواع حبوب و الابر التي يوصفها الاطباء وانواع الادوية تختلف باختلاف الحالة وذلك على النحو التالي:
- نقص الحديد او الفيتامينات اللازمة : يكون العلاج عن طريق اخذ بعض المكملات الغذائية
- سوء امتصاص الجهاز الهضمي للفيتامينات : يلجىء الاطباء الى ابر فيتامين B12
- نقص انتاج النخاع لخلايا الدم الحمراء : يستخدم الاطباء ابر الاريثروبويتن (erythropoietin)
- نقص مستوى الهيموجلوبين او النزيف: يقوم الاطباء بنقل وحدات دم للمريض
علاج فقر الدم بالاعشاب الطبية
ان طريقة علاج فقر الدم باستخدام الاعشاب الطبيعية ليس بالامر الجديد ، هناك العديد من الاعشاب الطبية التي تعالج المرض وتساعد الجسم على امتصاص الكمية اللازمة من الحديد والفيتامينات التي تساعد على انتاج الخلايا الحمراء في الدم بالكمية المطلوبة .
من المهم هنا هو معرفة الخصائص الطبية للاعشاب التي نريد تناولها وطريقة تحضيرها والجرعة اليومية ، إن هذه التفاصيل مهمة جدا في العلاج ، والاهم هنا هو معرفة نوع المرض الذي نعاني منه ، والسبب الذي ادى لحدوث المرض ، فهذا يساعدنا في معرفة اي نوع او ماهي الاعشاب التي تفيد في حالتنا المرضية .
نذكر بعض هذه الاعشاب المفيدة جدا وتعد غنية بالحديد وبعضها غني بالالياف و البعض الاخر بالفيتامينات المطلوبة، ومنها :
- السبانخ
- العسل الاسود
- التفاح والبنجر
- البقدونس
- القراص
- الحلبة
- الجرجير
- الشعير مع اللبن
- الليمون
- الهندباء
علاج فقر الدم بالتغذية
ان طريقة علاج فقر الدم باتباع نظام غذائي يوفر العناصر اللازمة للجسم التي من خلالها يقوم بانتاج الكمية اللازمة من خلايا الدم الحمراء هو من اهم الطرق العلاجية للمرض ، بل ويعد العلاج بالتغذية عنصرا مكملا للعلاج الطبي او للعلاج بالاعشاب الطبية .
ويكون ذلك باتباع نظام غذائي متكامل يوفر الحديد و فيتامين B12 , C وحمض الفوليك اسيد ، ويحتوي على المكملات الطبيعية التي تساعد الجسم على امتصاص الكمية اللزمة من الحديد والفيتامينات والدهون المطلوبة بالكمية اللازمة.
وقد اشار الدكتور محمد الفايد الى ان كل شيء خلقه الله من اطعمه يحتوي على الحديد ، الخضار والنشويات وغيرها وان كانت تتفاوت في نسبه من طعام لاخر ، واضاف ان النقص هو ناتج عن نقص في امتصاص الحديد والعناصر اللازمة.
ونذكر بعض الوصفات على سبيل المثال لا الحصر من وجبات وعصائر :
- شوربة السبانخ
- عصير البنجر والتفاح
- عصير البنجر والجزر
- عصير البرتقال والجزر
- اليقطين او القرع
- الكبدة
- سلطة الخضار
علاج فقر الدم عند الحامل
ان المرأة الحامل تحتاج الى عناية وخصوصية غذائية ، حيث انها لابد ان توفر كمية الدم التي اللازمة لها وللجنين ، بالاضافة لتناول بعض الاعشاب الطبية التي ذكرناها نذكر مايلي :
- تناول طعام غذائي يساعد في الحصول على نسبة عالية من العناصر الهامة مثل الحديد والفيتامينات ، كالسبانخ والملوخية والبقدونس و اللحوم والكبدة الطازجة ..
- تناول اقراص الحديد طوال مدة الحمل خلال الوجبات الرئيسية بعيدا عن شرب المنبهات.
- الخضروات والفواكه تساعد على عدم حدوث امساك والبعد عن السكريات والدهون.
- استشارة الطبيب المستمرة عبر الزيارة والمتابعة الصحية اثناء فترة الحمل.
- تعزيز الاطعمه التي بها فيتامين سي كالطماطم والبرتقال والحمضيات والملفوف.
← إقرأ أيضاً:
- amazon uae امازون الامارات عربي| الشراء من امازون الامارات والدفع عند الاستلام
المقال فقر الدم أسبابه وطرق علاجه ظهر أولاً على نجوم مصرية.
This post first appeared on Http://all-arab-bloggers.blogspot.com/feeds/posts/default?alt=rss, please read the originial post: here
